大部分疾病都能自愈？雖然自愈力是天生的，但是也能被激發提高

我們一直說：「健康靠自己」，那是因為人體內配備了一位高度負責的貼身醫生——【自愈系統】

當身體受到細菌、病毒的襲擊時，自愈系統會迅速地組織免疫細胞來打一場防衛戰。

不僅感冒、發燒、傷口、腹瀉，只要注意調養和改善生活習慣，60％~70％ 的疾病都能夠自愈。

人的自愈力與生俱來，但卻有強弱之分。同樣的情況，有的人容易生病，且病情纏綿，有的人卻身強體健。

自愈力可以提升嗎？

自愈力可以提升嗎？答案當然是肯定的。

自愈力的強弱，受先天遺傳稟賦和後天環境及年齡、生活模式的影響。自愈力既是天生的，也是可以被激發提高的。

高明的醫生都是通過修復人體自愈系統的平衡，來提高人體的自愈力，從而治癒疾病。

善於運用自愈力自我調養的病人，康復得更快，不僅能省去一大筆醫療費，更是在遠期效果上對身體的真正負責。

中醫所講的 正氣 與 免疫自愈功能 的抗病能力相當。

「正氣存內，邪不可干」，當人體正氣旺盛，氣血充盈流暢，衛外固密，外邪難以入侵，內邪難於產生，就不會發生疾病。

提升身體自愈力=提振正氣

艾灸就是提振正氣最好的方式之一

「夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，保命之法，艾灼第一」。

艾灸這種方法具有增強、提高和復原人體自愈力的能力。

比如艾灸可以治療或輔助治療頸肩、腰膝疼痛，失眠，月經不調，更年期綜合症，脾胃虛寒等疾病，都是利用了艾灸疏通經絡、促進氣血的原理作用。

在利用艾灸調治一種疾病的時候，出現了許多其他意想不到的效果，比如，給一個患者灸治腰痛時，意外發現尿頻比原來有了明顯改善。

經常接受艾灸的人會覺得身體舒服了，面色紅潤光澤了，生病次數減少了，有些疾病灸著灸著就消失了。

什麼時候做艾灸最好？

我們都知道，一天中最適合艾灸的時候是陽氣生髮的上午。那麼，一年中呢？

答案就是陽氣最旺的三伏和寒氣最重的三九。

這與中醫「天人合一」的理論不無關係，中醫認為人與自然是和諧統一的整體，在疾病的調理過程中，若能順應四季氣候來平衡人體陰陽，可達事半功倍之效。

三伏灸是為了借外界陽氣、祛體內病邪，目的在於「冬病夏治」。

三九灸是為了補充陽氣、抵禦寒邪，目的在於「夏病冬防、冬病冬調」。

二者均是扶陽補虛療法。因此，一年中最適合艾灸的黃金時間以三伏和三九為最，錯過就得等來年。

我適合三九灸嗎？

理論上，所有冬季易犯的疾病都適合「三九灸」，其中以虛寒證、氣虛證、陽虛證最為合適。

【虛寒證：補血虛】

虛寒證的病機是陽氣虛衰，也就是陽氣的推動和氣化功能不足，致使身體不能維持恆溫，氣血運行速度變慢，出現血虛血瘀等症。

很多女性一到冬天，就會出現手腳冰涼、腹痛喜溫、月經紊亂等不適癥狀，其實就是身體血虛血瘀的表現。

【氣虛證：補氣虛】

氣虛證的病機是元氣不足，也就是氣的推動、固攝、防禦、氣化等功能減退。

元氣不足，臟腑機能衰退，就會氣短、聲低、懶言、神疲、乏力。

【陽虛證：補陽虛】

陽虛證多由氣虛進一步發展，此外，久病、久居寒涼之處、貪食寒涼清苦之品、年高而命門火衰等原因，也會導致陽氣虧虛。

哪些癥候需要三九灸？

【呼吸系統疾病】

三九嚴寒，呼吸系統極易受到病毒侵襲，三九灸可以益氣宣肺、祛風散寒，可以治療呼吸系統疾病，尤其對過敏性鼻炎、慢性哮喘、慢性支氣管炎等疾病療效特別好。

【消化系統疾病】

消化系統疾病大多由於陽氣虛弱、氣血不足所致，如中焦虛寒、虛寒性胃病、腸胃功能紊亂、慢性結腸炎、虛寒腹瀉等，三九灸對此有很好的療效。

【骨關節疾病】

三九灸對骨關節疾病能起到很好的治療和預防作用，如關節痛、骨質增生、關節炎、風濕等引起的各種虛寒性頸肩腰腿痛等。

【免疫系統疾病】

身體陽氣不足就難以抵禦風寒濕邪，尤其南方的冬天濕冷，人體稍不留意就會被外邪侵襲，引發感冒、哮喘、風濕與類風濕性關節炎等。

此時三九灸，相當於給身體加了一把火，可以將外邪悉數趕出體外。

【婦科疾病】

下焦虛寒、宮寒、痛經、帶下量多。女人做三九灸，可以增強抗寒能力、改善膚色、預防感冒和各種婦科疾病。

連續幾年做三九灸的女性，體質會有明顯改善。

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