小胃病不在意，胃癌主動找上門！醫生苦勸：這3類食物，最好少碰

胃癌是我國常見的惡性腫瘤之一,在我國其發病率居各類腫瘤的首位。據研究調查，在中國患上胃癌的人數越來越多，且趨向年輕化。現代人生活節奏快，精神緊張，飲食不規律，身患小胃病的人比比皆是。但小胃病不在意，胃癌就主動上門了，且「病從口入」，「吃」對於胃癌有著密切關係。

27歲朝氣蓬勃的王女士，因為持續一周左右的腹部脹痛，去當地醫院做了胃鏡檢查，卻不幸查出胃癌，另她後悔不已。

王女士因為工作的原因，經常是飽一頓餓一頓，忙到沒時間吃飯。經常不忌口，光顧夜宵攤等等。剛才是出現胃痛、腹脹都不在意，仗著27歲的年輕，每次吃點胃藥或止痛藥，癥狀減緩了也就不在意，檢查一拖再拖。

最終被確診胃癌，需要切除2/3的胃。

醫生苦勸：這3類食物，最好少碰

1、霉變類食物

比如隔夜食物、放置太久的食物、霉變的花生、板栗等堅果之類的變味食物，就不要吃了。因為這些食物很有可能已經發生霉變，只是我們肉眼察覺不到而已。食物中霉變是由污染黴菌造成，黴菌中含有產毒真菌，是很強的致癌物質，有些食物在產毒真菌作用下會產生大量的亞硝酸鹽和二級胺，會在胃裡合成亞硝胺類化合物而致癌。

2、高鈉類食物

研究表示，食鹽攝入過多，對胃黏膜造成的損傷非常大，所以高鹽飲食是誘發胃癌的最主要因素之一。比如腌製品：鹹魚、酸菜、臘肉、火腿之類，腌制食品中亞硝酸鹽含量較高，亞硝酸鹽進入人體後，會在胃內環境作用下生成亞硝胺，形成強烈致癌物質。

3、油炸和辛辣類食物

油炸食品中的油通過在高溫下連續加熱會產生致癌物質多環芳烴，這會增加胃癌和腸癌的風險。還有長期食用辛辣食物會增加對胃黏膜的刺激，甚至導致急性胃炎。比如燒烤、薯條等等。

醫生建議：防大於治，在日常生活中，預防胃病，從3點著手

1、放慢吃飯速度

多項研究發現，狼吞虎咽的吃飯方式，容易導致體內積食，增加腸胃負擔，減緩腸道蠕動速度。建議每頓飯至少吃25分鐘以上，老年人最好一口飯咀嚼20次以上。因為食物在口腔中咀嚼時，能夠與唾液結合生成唾液澱粉酶，而這種物質恰恰是促進消化的主要動力。最好和家人、朋友一起用餐，放慢速度，這有助於改變吃飯太快的習慣。

2、茶療調理——代代花茴香茶

脾虛養胃的調養可選用代代花茴香茶，它不僅有養胃的效果，對患者體質也有很大的改善作用。

材料：取代代花、小茴香、砂仁各6g，紫蘇、藿香各4g，萊菔子3g，烘乾製成代代花茴香茶備用。

做法：放入茶鍋煮30分鐘後飲用，每天飲用2-3杯。如果不想自己做，也可以選擇現成的袋泡茶，效果也是一樣的。

中醫認為：「時屆寒冬，人的機體生理活動處於抑制狀態。養生之道，貴乎禦寒保暖」，因而冬天喝茶以代代花茴香茶為上品。 因為代代花茴香茶屬於溫和中藥是發暖之物，長期服用可以驅散體內寒氣，對胃寒、噁心、暖氣、消化不良有很好的改善效果，從而使胃疾得到緩解。

3、切勿著涼

胃是有個敏感的器官，因此平時一定要注重保暖，另外，飲食方面要少吃冷飲、寒性食物，多吃清淡點的食物。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！