到了孕晚期，孕婦睡覺頻繁翻身，會給胎兒帶來3種麻煩，要避免！

懷孕後，對孕婦來說是非常欣喜卻又是痛苦的，因為即將迎來了自己的心肝寶貝，升級為人母，這是任何事情都代替不了的喜悅，但除了享受這份喜悅外，對孕媽來說還要承受懷胎十月的身體各種不適，隨著胎兒一天天的長大，體型越來越大，身體的負擔越來越沉重，睡覺非常的不舒服，此時孕婦就會各種翻身！

孕婦睡覺頻繁翻身

我們可想而知胎兒在肚子里，如果孕媽睡覺老是左右晃動翻身，是不是他們在肚子里也非常的不舒服呢？媽媽身體轉動時，胎兒是整個人和大腦神經都受到影響，媽媽等於是持續去干擾到孩子的作息，孩子在肚子里非常的不舒服！所以，到了孕晚期，孕婦睡覺頻繁翻身會影響到孩子這幾個方面！

一、孕婦頻繁翻身的危險

1.影響胎兒的休息

胎兒在媽媽肚子里，睡覺的時間較多，晚上媽媽睡覺後，一般胎兒也跟著睡了，因為媽媽沒睡覺時老在忙活，頻繁活動讓他沒法休息，所以媽媽晚上睡覺停下來，胎兒是可以安靜的睡覺了，此時媽媽如果頻繁翻身，即使有羊水的保護，胎兒也能感受到晃動感，胎兒就沒辦法踏實睡覺，胎兒會不舒服發脾氣的拳打腳踢，是告知媽媽他不舒服，媽媽會感受到胎動大！

孕婦睡覺頻繁翻身影響胎兒休息

2.影響胎兒的發育

孕婦頻繁翻身，肯定是休息不好，孕婦休息不好會抵抗力下降，抵抗力下降容易感染疾病，孕婦生病了，胎兒也受到牽連，影響胎兒的發育，另外在孕婦翻身時影響胎兒睡眠，這也是嚴重影響胎兒機能發育的，以及大腦的發育！

孕婦睡覺頻繁翻身影響胎兒發育

3.導致胎兒臍帶繞頸

都說孕婦頻繁翻身會使孩子臍帶繞頸，這是真的，因為孕婦在翻身，胎兒也在滾動，胎兒的臍帶也在扭動，到了孕晚期，肚子的空間變窄，一旦胎兒臍帶繞頸就很難轉出來，嚴重會使胎兒缺氧死於宮內！

孕婦睡覺頻繁翻身會使胎兒臍帶繞頸

二、孕婦如何緩解翻身

1.孕婦找自己適合的睡姿

孕婦在睡覺的時候肯定不會一直處於一個體位的，因為一個體位時間長孕婦會很不舒服，所以在睡前找到自己舒服的睡姿就安靜的睡下，不要再頻繁的翻身，等到下半夜覺得不舒服了，可以輕輕換另外一個體位睡覺，這是不影響的！

孕婦適合的睡姿

2.購買一個孕婦睡枕

孕婦睡枕有助於減輕增腹部壓迫，滿足孕婦墊高部、墊腰、抬腿需求讓四肢舒服放鬆減少腰部肌肉拉伸緩解孕期見腰酸背痛，減輕孕婦身體的壓力，對孕婦睡眠非常有幫助！

孕婦睡枕

3.每天堅持有運動

每天孕婦運動有利於身心和身體的放鬆，而且可以釋放身體的壓力和焦慮感，到了晚上身體會處於放鬆的狀態，相對來說更有助於睡眠！也可以晚上飯後散步，這都非常有利於助眠！

孕期做運動

孕婦睡覺頻繁翻身，對胎兒有3種影響，一定要重視了，要學會如何去緩解孕期頻繁翻身！

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