傳說中的「排毒菜」，再貴也要買，吃一次相當於給身體做排毒

相信不少朋友都有一些這樣的煩惱，今天嘴裡有了潰瘍，明天臉上長痘痘了，然後就是每天上廁所的時間越來越長了，這種時候我們就應該提醒自己，不要再吃那麼多肉，調節一下飲食，多吃一些蔬菜，緩解一下身體的壓力，順便在給身體排一下毒，所以今天就來給大家推薦一種適合給身體排毒的蔬菜。

空心菜有的地方也叫做蕹菜，相對來說南方的朋友們可能更熟悉一些，在一些水田或者比較肥的地里時常會冒個頭，但是很多人卻不知道，這種菜其實是一種非常好的「排毒菜」，在很多醫術里都有其功效的記載。

像是《閩南民間草藥》就有記載：皮膚濕癢、被蛇咬傷或者被蜈蚣咬傷都可以用蕹菜外敷來治療。而且在《南方草木狀》、《醫林篆要》、《嶺南採藥錄》等草藥醫書中都有蕹菜解治葛毒、解砒石毒、解狗肉中毒等各種解毒的功效。

在現在科學中，作為建興石材的空心菜還含有鉀、氯等調節水平衡的微量元素，可以調節預防腸道內的菌群失調。而其中的煙酸和維生素C等不僅可以降低膽固醇、降脂減肥的功效，還能預防齲齒除口臭，美白牙齒的作用。

最重要的是空心菜菜汁對於鏈球菌和金黃色葡萄球菌有著一直的作用，夏天經常吃的話不僅可以防止疾病感染、痢疾等，還有防暑解熱涼血排毒的作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！