睡前多喝1杯水，讓你告別「軟綿綿」，從此「鋼槍直入」！

枸杞：枸杞可以說是我們日常生活中常見的養生食材了，作為一種補身體的良藥，它可不光光是有補腎益氣的功效，還可以防衰老，睡前多喝1杯水，讓你告別「軟綿綿」，從此「鋼槍直入」！

黃芪也是滋補身體的好藥材，張仲景都稱之為補腎良藥可以經常用黃芪泡水喝，有著養精氣的功效，黃芪配上山藥干一起泡水喝，可以增強腎功能。讓你告別「軟綿綿」，從此「鋼槍直入」！

鹿茸：鹿茸從古至今都被稱為補腎壯陽的上品，有著很高的保健功效和藥用價值，能夠預防多種疾病，鹿茸可以提高機體的細胞免疫和體液免疫功能，促進淋巴細胞的轉化，因此還具有免疫促進劑的作用。它還能增加機體對外界的防禦能力，調節體內的免疫平衡

蜂蜜能改進血液的成分，推進心腦和血管功用，因而常常服用對於心血管患者很有好處。蜂蜜還有滅菌的效果，常常食用蜂蜜，不僅對牙齒無影響，還能在口腔內起到滅菌消毒的效果。失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內)，能夠加快進入夢鄉速度。睡前多喝1杯水，讓你告別「軟綿綿」，從此「鋼槍直入」！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！