提高對「家族史」的認識，改變不健康生活習慣

疾病家族史是諸多慢性疾病（比如心血管疾病、糖尿病、腫瘤等）的獨立危險因素，反映了慢性疾病的遺傳性、家庭環境以及生活習慣的綜合影響。

理論上，如果親人得了冠心病、腦梗或腫瘤，家屬，主要是兒女，應該更加註意，以預防自己今後也會患同樣的病。

但中國慢性病前瞻性研究發現，我國有急性心梗、腦卒中、惡性腫瘤和糖尿病家族史的人，與沒有家族史的人相比，生活方式並不健康。

研究共納入了46萬餘人，分析有急性心肌梗死、腦卒中、惡性腫瘤和糖尿病家族史【一級親屬（生父、生母、親兄弟姐妹）】的人的生活方式情況。

研究發現，有上述4種慢性疾病家族史的人，僅18%每日吃蔬菜水果、25%積極體力活動，53.4%的人體重指數正常，與沒有家族史的人相比，比例相似。

而且，在10年後的再次調查中，這種狀態沒有明顯改觀。僅僅每日攝入蔬菜水果的比例（33%）增加，積極鍛煉的比例（16%）和正常BMI比例（47.9%）反而降低了。

吸煙、飲酒、飲食、運動等生活方式與慢性疾病關係密切。健康生活方式可以一定程度地抵消遺傳帶來的疾病風險。比如，既往就有研究顯示，同是遺傳風險較高的人，與生活方式不健康的人相比，健康的生活方式能使冠心病的發布風險降低46%。

作者認為，雖然知道了有家族史，但沒有引起注意。一方面是因為不良生活方式有家庭聚集性，固有的生活習慣難以改變。另一方面，人們對家族史的重要性認識不足，或對未來的健康漠不關心。

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