枸杞和此物是天生一對，每天堅持吃，助你補足腎氣，養好肝

我們日常食用以及作為藥用的枸杞子，多數是指來自寧夏枸杞的果實，寧夏的枸杞也是被載入《2010年版中國藥典》的枸杞品種。在古代，人們把枸杞奉為神葯，枸杞不僅能明目健體，還能補腎益精，古代男性長期出門在外，家裡人都會囑咐不要吃枸杞，這樣才不會在外面沾花惹草。當然這個是否屬實，不好去研究。我們可以當作生活的調味品，博大家一笑。

那麼我們在日常生活中，堅持每天吃點枸杞子，都有哪些功效呢？

美容養顏

美容養顏是女性朋友最為關注的事，枸杞子含有豐富的維C、胡蘿蔔素以及鐵，因此而常吃枸杞子就能起到補氣血、美白、抗皺、促進身體排毒，延緩衰老的作用。枸杞子還有一個別名，叫卻老子，也就是延緩衰老的意思。

補虛損

身體虛弱、氣血不足的人，可以常經吃一點枸杞子，可以幫助補虛損、提高身體整體素質的作用。枸杞子泡茶、泡酒都是不錯的補益方法。可強身健體。

補腎養肝抗癌

枸杞子能滋養肝腎，益五臟，補腎益精，清肝明目，提高機體的免疫力，抑制癌細胞的生長，起到防癌抗癌的作用。

補腎又分為補腎陽以及補腎陰，民間有這種說法，補腎陰可以單獨嚼服，要補陽可以用枸杞子泡酒。當然也可以根據個人的喜好來。枸杞子還可以跟其他的食材一起搭配，功效能翻倍。枸杞和此物是天生一對，每天堅持吃，助你補足腎氣，養好肝！

今天我們要說這個食材就是瑪卡，也是近年來比較熱門的天然保健品。瑪卡的主要作用就是補腎益精，而枸杞雖然也有補腎益精的作用，但是功效畢竟有效，跟瑪卡搭配泡水喝，可謂是天生的一對，可以讓人體補足腎氣。枸杞除了跟瑪卡搭配以外，還可以跟以下這些食材搭配，也能起到不同的保健功效。

枸杞跟紅棗

可以幫助人體補氣養血，清肝養肝，健脾養胃，促進睡眠。

枸杞跟人蔘

人蔘益五臟，大補元氣，跟枸杞搭配泡水喝，能幫助人體補虛損、益脾肺、補腎精，補血安神，養肝明目。

枸杞跟桂圓

桂圓是女性補氣血不可缺少的食物，跟枸杞也是非常好的一種搭配。但是桂圓性溫，枸杞性平，總體說來，用枸杞桂圓泡水喝是溫補的，可能容易上火。

好了今天的介紹就到這裡，你平時都是怎麼搭配枸杞的呢？

（以上圖片均來自網路）

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