女人過了35歲，少吃3種菜，多喝3種水，養好卵巢，絕經不提前

女人一過35歲，大多很恐慌，生怕像大家說的會老得快。於是買很多高檔化妝品，去美容院拚命美容護膚，其實內在保養才更重要。特別是卵巢保養才是女人駐顏保持青春的重中之重。卵巢早衰會加快女性身體的衰老，致使女性提前絕經，加快更年期的到來。所以保養好卵巢是每個女性保持年輕態的秘訣。

要想卵巢好，記住少吃3種菜

1、高脂肪菜這些含高脂肪的菜肴，像紅燒肉就種菜，多吃即增加腸道負擔，還容易堆積毒素，使身材發胖，所以還是少吃為妙。

2、高熱量菜這裡說的高熱量菜尤指澱粉和碳水化合物高的菜。有些人很喜歡吃燒烤，像烤羊排，烤羊腿等，不是說這些食物不好，是不適宜做為日常食物經常吃。多吃會使腸道菌群發生紊亂，有可能加重便秘，便秘會導致身體毒素累積，危害身體健康。

3、重口味菜：女性朋友們大多喜歡吃麻辣火鍋，辣米粉，冒菜這類口味比較重的菜。這些菜大多放很多辣椒，鹽，油，和各種調味料，使吃的口感過癮，但其實這些吃了後會刺激腸胃，不利於消化吸收，容易導致面部長痘，便秘。

了解了要盡量少吃的，現在來看看平時多吃什麼對卵巢好，就先從喝水做起，多喝以下三種水，保養卵巢，容養容顏，絕經不提前。

一、玫瑰花茶

玫瑰花可真謂女人花了，用它泡水，是非常適合女性飲用的。看玫瑰花在水中盛開，嬌艷美麗，氣味芬芳，非常適合顏值控們。不僅是外形美麗，玫瑰花還含有多種營養元素，像氨基酸了，維生素了，蛋白質等等都含有，這些都是對女性身體有益的，可以促進血液循環，使肌膚細膩光滑，充滿光澤，還能調解痛經，治療月經不調，預防乳腺增生，所以女性朋友們每天要記得喝玫瑰花茶，使自己內外都美。

二、康乃馨茶

這個估計知道的人少，不是大家熟悉的養生茶，喝的人也相對少。但是康乃馨對於女性來說是非常友好的。康乃馨里也含有人體所需的各種微量元素，和玫瑰花一樣可以改善血液循環。它區別於玫瑰花茶最突出的作用是可以促進人體的新陳代謝功能，常喝康乃馨茶可以平衡女性體內分泌，幫助身體排毒，還能刺激乳房發育，可謂是天然豐胸產品。

三、茉莉花茶

這款茶可謂大家熟悉的保健茶了，茶味帶有茉莉花的清香，能夠健脾安神，清熱消署，非常適合夏季飲用。而且茉莉花能夠緩解痛經，排毒養顏，還有幫助睡眠作用。女性飲用還能緩解焦慮情緒，有助安神。

這種三種花茶，會讓女性朋友越發美麗動人，還能很好的保養卵巢，溫暖子宮，所以女性朋友們不妨有選擇的飲用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！