濕氣重的女人，常喝3種茶！

濕氣對於人體來說是非常不健康的，尤其是對於女人來說，不僅會讓我們體內的新陳代謝變慢，而且脂肪代謝的效率也會變得低下，導致女人身材發福變得浮腫，而且體內的毒素也會慢慢越堆越多；除了對皮膚有影響外還容易讓人覺得頭昏，整個人都沒有精神。女人濕氣重，總沒精神？常喝3種茶，排毒祛濕，第3種能提高免疫力

一、檸檬首烏茶

它的原材料比較複雜但是都是很滋補的成分：何首烏、川芎、檸檬草和紅豆、黑豆等，如果有女貞子的話也可以加進去，把這些材料一起碾碎後用沸水泡開，然後大概燜10分鐘左右就可以。裡面的檸檬草可以有效的去油解膩以及調理腸胃，而何首烏則能夠滋養肝腎，川穹具有活絡氣血的作用，堅持喝這種茶能夠排毒祛濕，對於女人來說是非常好的。

二、陳皮茯苓茶

這種茶相比起前面的檸檬首烏茶來說要更加的方便，沒有那麼麻煩，原材料的話主要是需要少量的茯苓和適當的陳皮，兩者都要洗乾淨，不需要用水煮沸，只需要用開水沖泡就可以了，差不多5分鐘左右就可以聞到茶香了。這款茶排除濕氣的功效比較明顯，如果濕氣重而且老是覺得無精打採的女人可以多喝這種茶。

三、莓茶

莓茶的賣相比較奇特，大家別被它外面的那一層白霜給嚇到了，那並不是茶葉變質發霉了，而是茶葉本身解析出的營養物質，滿滿的都是營養。它裡面含有豐富的黃酮，它具有很強的殺菌消炎作用，消滅腸道里的有毒細菌，幫助清理腸道中的異物，排出體內的毒素和濕氣腸道通暢以後排便也會更通暢，不會有那種老是沒有排泄乾淨的感覺，也就是古人說的「濕氣黏腸」。除了調理腸胃外，黃酮還能夠提高細胞的通透性，加快褪黑素的分泌，從而起到改善睡眠的作用，睡眠好了人自然也就會精神一些，所以說濕氣重老是沒有精神的女人可以多喝莓茶。除了上面說到的這些好處以外，莓茶中的黃酮還能夠提高人的免疫力，讓身體的抵抗力增強，像冬天來了很多抵抗力差的女人老是愛感冒什麼的，也同樣可以多喝莓茶，免受風寒的感染。

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