姨媽只來3天就走？紅棗加「1物」泡水，連喝7天，污血排光光！

女人每個月親戚到訪的時候，是我們最痛苦的。很多女人患有有痛經的癥狀，經期痛經是最折磨人的。像女人隨著年紀的增長會發現自己不僅是經期不怎麼穩定了，還會伴有經量減少的癥狀。特別是女人到了中年，月經量很多就減少到了幾天。這情況下就說明你的氣血嚴重的不足了，需要及時的調理身體。

姨媽只來3天就走了？紅棗加「1物」泡水，連喝一周，污血排光光！都知道紅棗是一種很滋補的營養品，能夠補血，養顏。而處在經期的女人自然是需要吃一些的，不僅可以緩解我們痛經的癥狀還會讓排血順暢。紅棗除了能夠單獨的吃，還可以跟一些滋補品搭配一起使用，這樣治療痛經，養生的效果更加的顯著一些。

1：紅棗+黃芪

第一種就是紅棗搭配，黃芪來泡水。像黃芪是一種比較常見的中中藥，最為主要的功效就是能夠補充精氣。月經不調，還量少的人，氣血都是有所虧損的，所以使用紅棗搭配黃芪，不僅可以補血，還能夠補充氣力。女人經常泡水喝，滋陰補陽，氣血好，自然排血暢快。

2：紅棗+黑糖

第二種和紅棗好搭檔的就是黑糖，很多人平時會泡紅糖水喝，但是黑糖比紅糖的營養價值更加的高。在中醫上面記載，黑糖是可以入葯的，比起紅糖的補血效果，黑糖是更勝一籌。黑糖不僅能夠單純的補血，還可以調理女人的身體，把一些污血和髒東西都給排泄出來。

3：紅棗+葛根

最後一種很適合搭配紅棗來保養的就是葛根。葛根是一種滋補品，像一般市場上都把葛根磨製成粉狀用來泡水喝。泡水之後，葛根是一種透明狀的，就像是果凍一樣的，吃起來很爽口，葛根裡面含有很充足的異黃酮，可以促進女人激素的分泌，緩解痛經的癥狀，同時有美容養顏的效果。

想要暖宮平時就要多食用一些暖宮的溫補食材，像紅棗就是可以經常吃的，特別是在經期的時候，搭配一些同類的滋補品，效果會更加的好。姨媽只來3天就走了？紅棗加「1物」泡水，連喝一周，污血排光光！

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