餘生，請學會善待自己！

最有格調的心學微刊

作者：如萍，來源：雅雅讀書

餘生很短，沒有那麼多的來日方長。

我們總覺得自己還年輕，往後的日子還長，可是一轉眼，鏡中的自己已經華髮滿鬢，這才恍然發覺，已經不再年輕。

前半生，我們為了生活、工作、家庭、馬不停蹄的勞苦奔波，後半生，讓我們學會好好善待自己。

1

尼采說：一個人必須先學習如何愛自己，這樣，一個人才能與自己安然相處而不致在外流連。

那麼，該如何愛自己？

卓別林在《當我開始愛自己》中寫道：

當我開始真正愛自己，我開始遠離一切不健康的東西。無論是飲食和人物，還是事情和環境，我遠離一切讓我遠離本真的東西。

從前我把這叫做「追求健康的自私自利」，但今天我明白了，這是「自愛」

當一個人懂得了愛自己，就會明白，一個健康的身體是1，，?好的工作，事業，生活等等都是1後面的 0，?有了健康的 1，才有後面的10、100、1000……。

否則，再多的零都是毫無意義。?

人總以為餘生很長，多去幾個酒局，多熬幾次夜，多給自己一些壓力，多幸苦一點兒都沒關係，以後再補回來。

可人生哪有那麼多的以後？

如果累了就休息，別逞強，如果困了就睡，別勉強。

餘生沒那麼長，要好好善待自己，保持一個健康的身體，才能來日方長。

2

當一個人，開始真正的愛自己，就會明白，其實，人活得就是一份心情。

心大路就寬，心小事就難。

遇到無禮的人，別和他計較，他對你無禮，你就對他無視。

遇到被誤解，學會一笑而過，不要動氣，畢竟懂你的人，不需要你去解釋，不懂你的人，解釋了也沒用。

就像《莫生氣》里唱的：「為了小事發脾氣，回頭想想又何必，別人生氣我不氣，氣出病來無人替。，我若氣死誰如意，況且傷神又費力。」

人活就一份心情，凡事不必太過在意。生命就只有一次，別讓自己活得不開心。

想要做的事，量力而行，適可而止，不要勉強。無論結果如何，都要知足常樂，把開心當做一種習慣。

生活就像是一面鏡子，當你對它笑的時候，它也會對你微笑。

摩西奶奶說：真正地愛自己，不是去犧牲掉所有的時間和精力，去打拚什麼輝煌的未來，而是活在當下，讓自己的內心充盈著喜悅。

3

愛自己，也是為了更好地愛別人。

就像雪峰所說：每個人只有為自己負責，先把自己活好，活出自己的天性，活出自己的風采，社會才會有序，才會祥和，才會溫馨。?

只有為自己負責的人才會為別人負責，只有為自己活著的人才會尊重他人體諒他人理解他人，只有先活好自己的人才會給他人帶來開心快樂自由幸福。

當一個人學會了如何愛自己，也就懂得了如何愛身邊的人，如何熱愛生活。

時光匆匆，人生不過數十載。

從出生到死亡，唯一從始而終陪伴我們的，只有我們自己。

唯有懂得善待自己，才會懂得善待自己的生命，才會擁有美滿的人生。

作者：如萍，雅雅專欄作者。兩廣美食愛好者，吃最野的味，做最浪的人。來源：雅雅讀書

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