高血壓患者可以喝酒嗎？告訴你真相！高血壓的你要清楚這個問題

高血壓是指體內循環血壓明顯高於標準數值的情況，它是一種慢性病，沒有徹底根治的案例和方法，只能只靠降壓藥和改善飲食結構來平衡血壓，而且很多醫生都告訴病人，一定要戒煙戒酒!千萬不能抽煙喝酒。

為什麼有高血壓就不能抽煙喝酒，如果這樣做了會有什麼影響?我們先簡單來了解一下。

吸煙對高血壓患者的影響：

煙葉在燃燒的過程中會產生大量的尼古丁，尼古丁會對人的中樞神經造成刺激和興奮的作用，有數據顯示，吸一支煙，會導致人的心臟在一分鐘內多跳動5-20下，這樣的後果是會導致血壓上升。吸煙還會導致血液中含氧量降低，引起人體動脈粥樣硬化。因此高血壓患者最好戒煙。

喝酒對高血壓患者的影響：

酒精對人體的危害就更明顯了，酒精會對人的胃壁、肝臟、腎臟產生強烈的刺激作用，酒精在分解的過程中還會產生很多的垃圾和毒素，加重高血壓患者的病情。

基於以上原因，很多醫生都會建議病人不要吸煙、不要喝酒，很多病人也對這一理念比較認同。但是有關專家表示，其實高血壓病人是可以適量的喝點酒的。煙的話，我們都知道，對人體是百害而無一利，但是酒可以軟化血管，少喝一點對身體有好處。

那到底可以喝多少呢?這個量怎麼來把握?

專家表示，正常情況下，一天之內酒精攝入量在30g以內就不會對高血壓患者產生不良影響，那30g的酒精是什麼概念呢?基本上就是一兩白酒，或者半瓶啤酒，或者一杯紅酒。如果超過了這個量，將會導致病情加重，嚴重的還會引發猝死等不可預料的後果。

雖然我們說只要每日不要超過30g的酒精攝入量就沒有大問題，但這裡說的每日並不是連續的，如果高血壓患者每天都要喝酒的話，那這個標準就不能採用了，一般情況下，這次飲酒與下次最好要隔開兩三天，比如周一喝了一兩白酒，那周二周三周四最好不要喝了，等周五再喝

酒文化在中國人心中有著根深蒂固的影響，戒酒對很多愛喝酒的人來說太殘酷了，但是為了自己和家庭的幸福還請盡量控制飲酒量。

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