蒲公英泡水用根還是用葉？兩者功效不同，你可能喝錯了！

如今這個時代，越來越多的人開始注重養生了，對於蒲公英，相信大家應該都不會陌生，蒲公英具有很高的藥用價值。不過又含有非常豐富的各種營養元素，用蒲公英泡水喝，功效非常多。蒲公英全身都是寶，但是葉子和根的功效都各不相同，所以但是到底用蒲公英的根還是葉來泡水呢，相信很多人都不太了解。

用蒲公英泡水時，到底要用根還是葉？兩者功效不同，你可能喝錯了！

首先很多人知道蒲公英，是由於蒲公英具有清熱解毒的功效，很多人在上火或者是出現炎症的時候都選擇用蒲公英泡水喝。蒲公英的葉子中含有非常豐富的維生素c和鐵質，正是這兩種元素具有清熱解毒的功效而且蒲公英葉子中含有綠原酸這種綠原酸元素具有抗菌的作用。所以總的來說，蒲公英的葉子側重於消炎解毒，抗菌。

蒲公英的根含有非常豐富的蛋白質，維他命a，可以幫助人體補充蛋白質等營養元素，而且蒲公英根中含有非常豐富的礦物質，比如鈣、鐵、磷、鈉、鋅，這些微量元素能夠幫助人體肝臟細胞修復損傷，所以對一些肝功能不好的人群，可以建議用蒲公英的根來泡水喝。

以上就是蒲公英的根和葉泡水喝，得到的不同功效。所以選擇蒲公英根還是葉泡水，要根據自己的體質而來，肝臟不好選擇用根泡水，嗓子發炎腫痛，可以用蒲公英的葉來泡水喝。而且蒲公英甘甜微苦口感，泡水喝的口感還挺不錯，而且泡法非常簡單，用溫水沖泡一下即可飲用。

注意事項：

不宜飲用過多

蒲公英的功效很多，營養價值也很高，很多人認為服用的量越多，得到的功效就越明顯越有效，其實並不是這樣，服用蒲公英一定要注意劑量，蒲公英藥性偏涼，過量的飲用，很容易引起腹瀉、腹痛。所以建議飲用量最好在3到5克即可。

脾胃虛寒者不宜飲用

因為蒲公英藥性偏寒，一些脾胃虛寒的患者飲用蒲公英茶，很容易會加重病情。建議脾胃虛寒的患者，不宜用蒲公英泡水喝。

過敏者慎用

對一些飲用蒲公英茶，而出現皮膚紅疹、紅腫、瘙癢、蕁麻疹的人群，建議立即停止，並及時就醫。

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