誰說韭菜只有男人吃好？女人吃韭菜的5大好處

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中醫認為，韭菜味辛咸，性溫，有溫中行氣，補虛益陽，散瘀解毒之功效。日常生活中韭菜是我們常吃的一種食物，但在大家的印象中，都說韭菜對男性好，因此較受男士喜愛。但其實，韭菜是男女皆宜的菜，而且，女人常吃韭菜還有5大好處呢！

1、通便：韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘。

2、韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，所以會散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，可以增進食慾，增強消化功能。

3、美容：韭菜富含維生素A，經常食用不僅能美容護膚、明目和潤肺，還可以降低患傷風感冒、寒喘等疾病的幾率。

4、降血脂：韭菜具有散瘀、解毒的功效，不但有效降低血脂，防治冠心病、所以不妨適當多吃韭菜。

5、殺菌消炎：韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用，可抑制綠膿桿菌、痢疾、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。

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