脂肪看見都「害怕」的食物，每天吃一點，刮油消脂，減掉大肚腩

很多的女人提到減肥這個話題的時候總是有很多話要說，因為大部分的女人都是很重視自己的身材的，很多的漂亮衣服都需要一副好的身材才能夠撐得起來，並且要是有肥胖症的話對於身體的危害又是很大的。

脂肪看見都「害怕」的食物，每天吃一點，刮油消脂，減掉大肚腩

西紅柿 國外有項研究表明，西紅柿如果經過加熱的話，會產生大量的亞油酸，這些物質是可以大量燃燒脂肪的，雖然西紅柿沒有加熱也是有的，但是如果你想要減肥的話，可以適量的把西紅柿加熱來吃。

白芸豆

很多女性都很愛吃，但是卻不知道它的減肥效果。它可以說是一種天然的脂肪阻斷劑了，在吃飯之前吃的話，能夠抑制澱粉的轉化，從而減少脂肪的囤積，並且還能夠增加飽腹感和促進脂肪的分解代謝。

花椒：經常喝生薑花椒泡水的話，能夠對胃部保養起到非常好的作用，而且還能夠更好的排出體內的毒素和垃圾，更好的提高身體的新陳代謝情況，對於減肥來說絕對是一個非常好的選擇。

桑葚有很好健脾助消化的作用，富含大量活性蛋白，口感非常好，而且還很有助於減肥，多吃桑椹能有效補充微量元素，有助於體內排除油脂，效果很不錯。

山楂中含有豐富的果膠和膳食纖維，可以加速腸胃道蠕動、促進脂肪分解。山楂干泡水喝，味道酸酸的，能夠開胃促進消化，可以幫助促進脂肪分解，去油膩、助消化，從而達到減肥效果。

木瓜

木瓜含有一種木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，這可以說是木瓜最大的特點，通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外，從而達到減肥的目的。

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