父母注意：這些食物會讓你的女兒早熟，月經提前到來

你可能覺得，小女孩是9歲來例假還是13歲來，沒什麼區別，反正早晚的事。但事實上，這對她一生都影響深遠。如果一個女孩過早進入青春期，過早開始發育，那麼在她人生的後半段，出現糖尿病、心臟病、乳腺癌等嚴重疾病的風險都會增加。

而現在一個很可怕的現實是，全世界女孩子進入青春期的年齡都有提早的趨勢。和80後相比，00後初潮的年齡提早了1.23歲。哪怕是跟10年前相比，也提前了0.81歲。其背後有很多原因，但飲食肯定是一個重要因素，所以下面這些食物，家長最好少給小女孩吃。當然，男孩也一樣，他們一樣要少吃。

1.豆製品

不管多健康的豆製品，都不要給孩子多吃，因為大豆裡面的大豆異黃酮跟雌激素結構相似，所以也被稱為植物雌激素。小女孩吃多了會影響到她們體內的雌激素水平，導致提前發育。

2.所有未洗乾淨的蔬菜

蔬菜沒洗乾淨，可怕的不是灰塵、細菌，而是各種農藥殘留。如今我們買到的蔬菜，幾乎沒有不用農藥的，如果只是在水裡匆匆涮一下甚至洗都不洗，就會吃掉大量農藥，而某些殺蟲劑可以模仿雌激素，導致身體提前發育。你可以做的是，盡量購買本地產的、非反季節蔬菜，盡量讓孩子在家吃飯，洗菜時努力洗乾淨。你可以用小蘇打水洗菜，去除農藥的效果不錯。另外，蔬菜在流水下沖15秒以上，也能衝掉大部分殘留農藥。

3.一切有激素殘留的肉類

肉類中的激素殘留會直接影響到孩子體內的荷爾蒙水平，她們比我們成人更敏感。但是，你並不知道自己購買的肉里有沒有激素。那就盡量少給孩子吃禽類魚類的皮、翅尖、動物內臟以及雞頭、鴨脖等部位，因為這裡更容易有大量激素殘留。

4.各種聲稱「無糖、低糖」的甜品、飲料

那些說自己無糖或者低糖的產品，往往添加了人造甜味劑，比如使用非常廣泛的阿巴斯甜。但是，這種物質也可以導致女孩青春期出現過早。

5. 含有因咖啡的飲品

研究人員分析了咖啡、蘇打水等各種飲料對發育的影響，最後發現，女性青春期提前，跟攝入大量咖啡因有關。所以，不要給小女孩喝太多咖啡，茶也要注意，因為茶裡面也有咖啡因。

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