胖大叔每天堅持俯卧撐，2年之後看效果！家人都傻眼了

中年期的女人逃不過更年期，而男人卻逃不過發福的命運。中年期的大叔們都是胖大叔，就算是年輕的時候非常帥氣，也是一胖毀所有，胖了之後就真的全都是缺點了。因此健身房裡面也有很多健身的大叔級別的人，可以讓自己保持健康，還有保持好身材。

美國人馬丁尼今年已經65歲了，這個年紀應該是待在家裡斗孫子孫女的時候，但是馬丁尼也有自己喜歡的事情，那就是健身房。馬丁尼和很多的中年人一樣面臨著發福變胖，體重越來越高，讓自己做什麼都非常不方便，而且變胖之後買衣服也特別難。

看到自己的模樣，馬丁尼下定決心要去健身房裡面運動，減肥。馬丁尼很快就在離家不遠的健身房裡面報名參加健身運動了，因為自己的年紀比較大了，所以自己在健身教練的指導之下慢慢的開始自己的健身項目，慢慢的調整自己的計劃和狀態，進行的非常順利。

健身時候的大叔馬丁尼真的特別的帥氣，認認真真踏踏實實的健身，特別有魅力。絲毫沒有感覺這是一個上了年紀的人，馬丁尼看起來格外有活力。因為自己現在也沒有什麼事情去做，屬於自己的時間特別多，自己就應該好好利用起來，馬丁尼說自己還喜歡上了俯卧撐 自己也想嘗試一下。

堅持健身兩年的馬丁尼看起來年輕了不少，健身也讓他瘦下來了，好身材格外吸人眼球，看到馬丁尼的變化，家人也是非常的驚訝和驚喜，沒想到他現在變得這樣有活力，健身真的是特別特別棒。馬丁尼現在的肌肉線條特別好看，身材保持的也非常的好。

馬丁尼的前後對比真的特別明顯，健身之後的馬丁尼不僅僅身材變好了，整個人看起來非常年輕有活力，一點兒都不像是六十多歲的大叔，現在是一個特別有魅力的大叔了。馬丁尼說自己還有健身的，雖然年紀大了很多項目沒辦法嘗試，但是自己不會輕易放棄的。

健身也讓馬丁尼擁有一副好身材，這也讓很多人羨慕不已，因為這是自己努力認真健身的成果。說起來你可能不信，以前的馬丁尼真的沒有想到自己會開始健身，因為健身真的特別累，而且那時候年輕也不會很容易就長胖，但是慢慢的，時間長了就好了，反而自己越來越享受健身的時候，享受那種身體的輕鬆。

馬丁尼大叔還是一個特別有自信和個性的人，自己喜歡的東西就一定會堅持下來。自己也會繼續健身下去，讓自己的身體和心態都可以保持健康，自己的心情也好變得越來越好。自己也會帶動更多的人一起去健身，去享受生活。

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