健身小姐姐，身材苗條婀娜，網友：曲線迷人！

亞洲女性非常關注體重，體重能在一定程度上反映身材的整體狀態，但絕不是全部。因為同樣的體重，身材體形可能差別很大。身高、體脂率、體形等都會影響一個人的身材。同樣是纖細苗條的身材，健身的女性和不健身的女性也會有差別。韓國健身小姐姐Jewely身材苗條纖細，讓很多女性羨慕不已。

Jewely的體重一直維持在100斤以內，身材苗條纖細，曲線婀娜。她在社交平台上分享自己的美照，粉絲超過10萬。她經常被問到，如何擁有如此苗條又迷人的身材。問這種問題的人，是希望她能分享一個輕鬆簡單的秘訣！其實，Jewely日常分享的美照就能看出，她非常喜歡運動，不論是力量訓練還是有氧運動，她都會參與。

夕陽西下的時候，Jewely會去跑步。亞洲女性更欣賞苗條的身材，因此體脂率不能太高。有氧運動就是降低體脂率最好的方式，什麼馬甲線小蠻腰，都可以跑步跑出來，比起單純的卷腹效果要好。

女性的身材好不好不是簡單瘦與不瘦來衡量，苗條又有曲線，才是最好的狀態。腰臀比接近0.7是女性身材魅力的參考指標，長期堅持力量訓練和有氧訓練的Jewely，腰臀比就是接近了黃金比例，才看起來苗條又性感。

旅行中的Jewely，人群中回眸，婀娜多姿的身材曲線非常驚艷。緊身包臀連衣裙完美勾勒出了她的身材曲線，所有的拍照技巧都已經不重要，她的身材就是一道風景線。

熱愛運動的女人最迷人，她們健康陽光，身材又好，有沒有讓你心動呢？

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