不論男女，手腳若出現這個「異常」，說明你的血液很粘稠，不要拖

一般人出現血液粘稠的這個情況，主要原因是血紅細胞的因素，當細胞的數量減少時就會導致血液粘稠。不過現在很多年輕人由於生活習慣不好，飲食不規律，也會長時間出現手腳麻木的情況。手腳麻木很有可能是血液粘稠引起的，這樣下去很容易導致血液中的垃圾和毒素在血管中沉積，時間長了就會演變成血栓，從而引起血管堵塞等心血管疾病。血液粘稠時，除了手腳麻木外，還會經常出現頭暈眼花，胸悶氣短等癥狀，此時大家不要拖，要儘快去醫院檢查一下為好，以免延誤了病情。

研究發現，每天早上喝一杯溫開水，可以很好的稀釋血液，排除血液種的垃圾毒素，從而大大降低血液的粘稠度。生活中也可以多吃以下三種食物有利於降低血液粘稠，保護心血管。不論男女，手腳若出現這個異常，說明你的血液很粘稠，不要拖

茄子中所包含的營養元素非常的多，其中包括大量的維生素，經常吃茄子可以增強人體的細胞粘合力，增強血管的彈性，有效的減少毛細血管脆性及滲透性，而且還能夠有效的，防止血管破裂，能夠起到保護心腦血管的作用。

番茄中包含大量的番茄紅素，對於高膽固醇患者有一定的緩解作用。番茄中含有大量的胡蘿蔔素和其他的維生素可以增強血管的彈性，有利於減少心臟病的發作。

蘑菇中含有不飽和脂肪酸，對於身體的血液循環非常有利，可以降低血液中膽固醇的含量，提升人體的免疫力，經常吃蘑菇還能夠提高人體的消化能力，因此血液粘稠的人可以多吃一些蘑菇。

防止血液粘稠，保護血管的食物其實也不止這些，比如木耳、海帶、紫菜、芹菜等。平時除了食療預防外，大家也盡量少抽煙少坐多進行戶外有氧運動，也是能起到很好的預防作用的。

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