孕婦身子都很「金貴」，那是否要吃阿膠補呢？

懷孕後，由於孕婦要提供大量營養給胎兒以生長發育，為了保證孕婦和胎兒都有充足的營養，醫生會建議孕婦多吃一些營養豐富的食物。那麼，孕婦能吃阿膠嗎？

阿膠是一味中草藥，始載於《神農本草經》，列為上品。氣味：甘、平，無毒。安胎，久服益氣。

李時珍《本草綱目》：「療女人胎前產後諸疾」，譽為「補血聖葯」，《金匱要略》中膠艾湯即以阿膠為主葯以養血安胎。 可見孕婦是可以服用阿膠的，不僅不會損害胎兒，反而有安胎養胎的作用。

現代醫學研究，阿膠含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣等，能改善血鈣平衡，促進紅細胞的生成。

此外，阿膠還能改善骨髓細胞的造血功能，對缺血性動物的紅細胞、血紅蛋白及紅細胞壓積有顯著的促進作用。長期服用有補血養血、美白養顏、抗衰老、抗疲勞的功效，提高自身免疫力。

但服用阿膠還是因人而異，如果孕婦身體很好，不建議吃阿膠，過量補充只會造成身體負擔，有可能導致難產。

阿膠也有祛瘀血的作用，一般孕期前3個月（孕早期）以及孕8-10個月（孕晚期）不建議服用阿膠，如果吃的話也要少量，每日3-5克；4-7個月（孕中期）容易貧血可每日服用3-9克。

因孕婦胃腸功能常會受孕激素的影響，阿膠放在粥湯里，比如阿膠蛋花湯、蘑菇湯、番茄湯、小米粥等，有利於消化吸收，服用後應該觀察有無口舌生瘡、鼻血等上火情況以及腹脹、食慾減退等胃腸障礙等情況，如有異常，最好減量或暫停。

文/王秋平（北京中醫醫院延慶醫院婦科）

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