酒精肝和脂肪肝區別有哪些 做好3件事 幫你養肝

對於肝臟的護理，是你十分關注的話題，時刻想著把肝臟保護好、護理好，遠離肝臟疾病，但是，發生在肝臟上的疾病是非常多的，例如酒精肝、脂肪肝，比肝炎要重一點，比肝癌則要輕一點，是很多人可能容易疏忽的肝臟疾病。對於酒精肝、脂肪肝一定不能忽視，了解兩者間的區別、聯繫，能夠更好的幫助你護理好肝臟、維持健康。一起來了解一下。

酒精肝、脂肪肝有哪些區別?

說到酒精肝，大多數人會想到是喝酒導致的，酗酒成性、不節制的喝酒，會讓你的肝臟受到酒精的侵害，長年累月喝酒的人，患上酒精肝的概率更高。

而說到脂肪肝，可能更多的是與吃有關，吃了富含脂肪的食物，會導致脂肪肝的發生。而這樣的脂肪肝，在當前越發的常見，特別是一些中年人、老年人罹患脂肪肝的概率會更高。

就區別來說，最直觀的理解就是喝酒多可能會導致酒精肝加重，吃了脂肪含量高的食物，可能會誘發脂肪肝。

酒精肝、脂肪肝有聯繫嗎?

當然，就臨床進行分析的話，酒精肝涵蓋的範圍會更廣一點，其中包括酒精性脂肪肝、肝纖維化、肝硬化等。可見生活中，常見的一些肝臟病變，往往是酒精肝惡化而來的。也就是說酒精肝涵蓋的範圍更高一點，酒精肝要大於脂肪肝的覆蓋範圍。

如何判斷酒精肝還是脂肪肝?

更多的時候，通過判斷你是得了酒精肝還是脂肪肝能夠幫助你更好的護理肝臟，如果是脂肪肝的話，一般來說，身材肥胖的人容易得，肥胖患者居多，在早期，脂肪肝患者可能更容易有疲勞感。一旦脂肪肝沒有得到治療、保健，可能伴隨著噁心、嘔吐的出現。

至於酒精肝，往往是酗酒成性的人容易出現，患者往往有身體乏力、頻繁拉肚子情況的出現，這樣的表現，對於健康是大大不利的。

不論是脂肪肝還是酒精肝都是肝臟十分不健康的表現，為此，正確的護理肝臟顯得極為重要，那麼應該如何護肝呢?

清淡飲食

脂肪肝的出現，與飲食是密不可分的，幾十年前，人們的生活艱苦，油腥食物很少，罹患脂肪肝的概率很低。而現在，吃的過於豐盛，每餐都是大魚大肉，很容易導致你的身體出現較多的脂肪，伴隨脂肪肝的發生。為此，人們還會把脂肪肝稱作「富貴病」。做到清淡飲食是很有必要的事情，重油食物不要吃。

不喝酒

而對於酒精肝來說，一定要做到戒酒，喝酒過多，真的很傷身，肝臟作為代謝器官，一旦處於病變狀態，誘發酒精肝並不是誇張的事情。做到戒酒，在一定程度上，能夠幫助你養肝。

按時體檢

一定要按時體檢、及時體檢，在體檢中，能夠幫助你做到疾病預防，對於可能出現的疾病，能夠更好的預防保健。希望你別忽視，到了50歲，一年做一次身體體檢真的是很有必要的事情。

上面文章中，小編向大家介紹了酒精肝、脂肪肝的區別、聯繫，希望對你身體保健有所幫助。不論是酒精肝、脂肪肝都是肝臟病變的表現，一定不能忽視，採用科學的方式進行養肝、護肝是很有必要的事情，如果你這樣做，說明你的肝臟護理的還不錯。

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