時尚養生：你心愛的鞋子們也許正在搞垮你的身體

近日，時尚網站 WhoWhatWear 與知名足科醫生 Bobby Pourziaee 一起，發布了一篇從足部健康方向，探討近幾年流行鞋履款式的文章。

文章中指出，很多流行的鞋履其實會對足部健康造成很大的傷害。比如2018年最當紅的鞋履「塑料鞋」，就是黑榜第一名。

黑榜

塑料鞋

Bobby Pourziaee說：「塑料鞋的趨勢並不會持續太久。因為塑料不僅會引起足部的瘋狂出汗，而且它引起的摩擦還會產生水泡和疼痛。除此之外，它也會使你的足部味道非常糟糕。」

塑料作為一種誕生了百年之久的常用材料，即便如今已被愈來愈多的人都開始普及它的破壞力，但仍未能阻止它在時尚界掀起的一陣「腥風血雨」。

從塑料服飾到塑料包、塑料帽、塑料鞋，所有和塑料沾邊的全都火得如火如荼。

比如 Raf Simon 為 Calvin Klein 2017秋冬系列設計的這件，將透明 PVC 與格紋結合的西服外套，就一度成為了街拍中的高頻撞衫款。

Rihanna還穿著同款的黃色版本拍攝了《ELLE》的封面大片。

塑料包更不用多說。

Celine 的這款 PVC 包不僅是2018年的年度 IT 包，更是帶起了一陣塑料包的狂潮。不少品牌都緊隨其後，相繼推出了類似的塑料手提包。

不過要說最近的強有力佐證，還是 Chanel 的2018春夏系列。這整個系列都彷彿在闡述一個主題：「PVC is the new cool」。

因為該系列的主打材料是隸屬於塑料的PVC，從帽子到鞋履再到罩衫，各種花樣各種選擇，整個系列完全就是一場 PVC 的滿漢全席。

很多女明星在選擇 Chanel 的套裝時，往往都會自行換下原先搭配中的塑料鞋，去打更保險的安全牌。

一般都是腿型條件本身就不錯，或是腿非常細的明星，比如楊冪、劉雯和孫怡等，才會勇於挑戰塑料鞋。

除了Chanel，今年還有一個風靡的塑料鞋系列，就是 Jimmy Choo X Off-White 合作系列。

該系列是將透明塑膠材質包裹在高跟鞋及長靴上，以此呈現出如同玻璃鞋般的夢幻感。

相比之下，這個系列的塑料鞋就更受女明星青睞。

尤其是長靴中的紅色款，蔡依林、迪麗熱巴、李宇春、佟麗婭、崔雪莉……穿過的女明星真的非常多。

該系列中還有一款交叉綁帶設計的高跟鞋，更日常，也更顯腿長。

在 Jimmy Choo X Off White 的發布會上，就被Irene Kim、Caroline Vreeland 和 Bella hadid三位同時選擇。

而秀場外 Rihanna 會穿它出街，楊冪和迪麗熱巴也都會穿著它拍攝雜誌。

但即便塑膠材質在2018年搶盡風頭，它仍然是輪迴的時尚。

早在上世紀60年代，法國時裝設計師 Andre Courreges 就首次將塑料引入了高定時裝中。

而 Roger Vivier 則是第一位在鞋履中使用透明塑料材質的設計師。

1966年，他為 Yves Saint Laurent 設計了一款透明塑料短靴（圖左），就曾引起廣泛談論。之後相繼推出的塑料鞋，現在看仍然十分時髦。

回溯本心，Andre Courreges 在當時，之所以會使用塑料材質，是因為火箭將人類送上太空的事實，在全球掀起了一股科技熱潮，還有一種叫做「Futurism」（未來主義）的極簡主義設計風格應運而生。

近幾年的塑料熱回潮，也是因為隨著時代和科技的飛速發展，時尚圈也在奮力去拓寬現代科技與傳統時尚的融合。

但眾所周知的是，塑料會造成大量的白色污染，也不利於身體健康。

尤其是塑料鞋，不透氣是必然的。哪怕是 Bella Hadid 和Kim Kardashian，也會穿出滿滿的霧氣。

雖然現在很多時尚品牌都倡導自己使用的是「再生塑料」，即由塑料瓶、塑料袋等各種廢棄塑料製品回收加工製成的塑料，但關於整個地球環境，塑料真的還是少使用為好。

紅榜

牛仔靴

Bobby Pourziaee認為：「牛仔靴是永遠的流行趨勢，同時它們也能提供很好的腳踝支撐。「

牛仔靴是極具美國代表性的鞋款，象徵著阿美利堅德牛仔歷史及流行文化。

因此它在美國政界頗具人氣，多位美國總統，如 George Walker Bush 和Barack Hussein Obama 都曾在公開場合穿過牛仔靴，以展示自己的美國形象。

因此它有美國文化特色之一的稱號，甚至是聖安東尼歐的一處知名地標。

牛仔靴也代表著率性又有型格的時尚態度，更是時尚圈近幾年的大勢單品。

在2018春夏系列中，以 Givenchy 和 Chloe 為首，就都將傳統的牛仔靴進行了迭代，更年輕也更時髦。

而在2018秋冬系列中，Fendi的這雙牛仔靴更是成為了今年的大熱款式。從 Kendall 到宇博 Chiara Ferragni 再到鄭秀妍，都選擇過不同顏色不同長度。

Gigi更是多次穿著這雙牛仔靴的白色長款。

妙的是，像這樣同一個款式備受青睞的情況，在牛仔靴上並不罕見。

Ganni的這雙靴口有愛心狀鏤空的拼色牛仔靴，也深受時尚人士的青睞。從左到右分別是德國博主Juliane Diesner、丹麥造型師 Pernille Teisbaek 和荷蘭博主Linda Tol。

還有 Calvin Klein 的這雙方頭牛仔靴，也可以充分佐證牛仔靴的萬能百搭性。明明是同一雙鞋，不同的人穿著不同的搭配總是能呈現出不同的風貌。

甚至在今年的紐約時裝周上，只看時尚博主 Aimee Song 一人，都能看到她將一雙 Tibi 的黑色牛仔靴穿出了多種搭配。

其後 Aimee Song 更是在 Ins 上公開說：「這次時裝周我徹底拋棄了高跟鞋，從頭到尾都穿牛仔靴。我的腳真得感謝我！」

的確，牛仔靴不僅百搭，而且對足部健康非常友好。因為牛仔靴本身就是美國歷史上，專為方便牛仔工作而設計的。

在19世紀七八十年代的美國，由於交通不發達，牛仔們工作需要四處奔波，所以他們需要一雙適應工作環境的長靴，牛仔靴就此誕生。

所以標準的牛仔靴，有為了防止騎手的腳向前滑的小高跟，有可以讓牛仔在意外墜馬時，輕鬆把腳從靴子里抽出來的寬鬆靴筒，還有在野騎時保護騎手的小腿免受刮傷的高靴筒。

但真正將牛仔靴進一步廣泛傳播的，還是影響極大的好萊塢。是 Wendy Waldron 在電影里用牛仔靴搭配性感的內衣與高腰褲，Marilyn Monroe 在情人節拍攝大片時打扮成了性感的牛仔女郎，將牛仔靴進一步帶入了20世紀。

現在市面上流行的牛仔靴大致分為 Western 西部式和 Roper 套繩者式兩種基礎款。

其中西部式也是牛仔靴中的經典款。特點是至少到小腿中部的靴筒，通常高於2.54公分的斜跟，和最初呈圓頭或方頭的血透，20世紀40年代後開始出現尖頭。

西部式鞋如其名極具西部氛圍，特別是前後雙 V 的靴筒設計。

靴筒兩側還多有皮革拼接的印花，或是一些鉚釘裝飾。有的牛仔靴還會在鞋面上加入縫紉線、針腳和摺痕的細節處理，以此增加年代感。

套繩者式通常是圓頭，且是低於2.54公分的方根設計。

特色是靴筒較短，長度大約在踝關節以上小腿中部以下，鞋跟短小且呈方形，通常高度不會超過一英寸。同時鞋尖通常是圓形的，但隨著潮流的變化，開始出現方頭的牛仔短靴。

也有很多品牌，會在套繩者式的基本上進行改造。

以 Celine 和 Calvin Klein 為例，前者將鉚釘裝飾在鞋底兩側，而後者則是拋棄傳統的圓頭或尖頭設計改用方頭，並在前側加入金屬片的細節，讓牛仔靴更帥氣和硬朗。

根據 WGSN Instock 數據顯示，2018/19秋冬新款皮靴中，牛仔靴的數量在英國市場和美國市場中的年同比分別增長了95%和45%。而牛仔靴也可以說是穿搭中的萬金油，無懼季節無懼性別。

無論時尚的風向標指向哪裡，牛仔靴都是不容錯過的百搭時髦單品。

黑榜

芭蕾平底鞋

Bobby Pourziaee說：「即使你需要穿著它去參加你最重要的芭蕾課，這雙鞋可提供的保護值也為零。它會給人一種虛假的安全感，因為你的腳被包裹住了。但它的材料是薄的，因此它很容易讓你在約會途中被街上的物體刺破。」

如果說塑料鞋是今年的年度鞋履，那麼2016年的年度鞋履桂冠，無疑得頒給Miu Miu 2016春夏系列的綁帶芭蕾舞鞋Ballerina。

Ballerina 的受眾群，廣到基本上國內的小花都在穿。

國外的時尚博主們也都首當其衝，基本上人人都愛它。

不過要論真愛，大概還是擅長度假穿搭及平價單品混搭的Leonie Hanne。Ballerina在她的街拍中，出鏡率不是一般的高。

還有一雙芭蕾平底鞋與之相比也毫不遜色，就是 Chanel Ballerina Flats 拼色芭蕾舞鞋。

這款鞋在1984年春夏成衣系列中首次亮相，是老佛爺從 Chanel 女士1957年設計的後系帶雙色鞋中獲得的靈感。

它的米色鞋身可以極好地拉長腿部線條，黑色鞋頭則可以讓足部更佳纖巧。

芭蕾舞被稱為「腳尖上的舞蹈」，芭蕾舞鞋也是許多女生心中美好的夢。

但真正將芭蕾舞鞋帶進日常著裝中的，是1948年改編自安徒生童話《紅鞋》的經典電影《The Red Shoes》。

另一大功臣，是1947年創辦的法國頂級時裝芭蕾鞋品牌Repetto。他家最出名的彩虹芭蕾平底鞋，甚至被譽為「最能傳遞法式風情的鞋中聖品「。

不過真正讓 Repetto 聞名的，還是它與有著「性感小野貓」之稱的法國女星Brigitte Bardot，共同締造的一段傳奇品牌佳話。

1956年，Repetto受 Brigitte 邀請，為她在《上帝創造女人》中的角色，定製一雙紅色亮面的芭蕾舞鞋。

這雙名為「灰姑娘」的芭蕾平底鞋，讓 Brigitte 一舉成名，也讓 Repetto Cendrillon 舞鞋成為了經典不衰的流行單品。

芭蕾平底鞋因為優雅的外形、舒適的貼合感和極薄的鞋底深受超模的喜歡。

身高180 cm 的 Karlie Kloss 在接受採訪時曾說：「我太高了，穿著高跟鞋走在街上會很怪異，所以我一般都穿平底鞋。」

還有 Miranda Kerr、Bella Hadid 和 Gigi Hadid 姐妹，也都常穿芭蕾平底鞋。

英國著名 IT Girl Alexa Chung 鍾小姐，和她的偶像 Jane Birkin 也都常穿芭蕾平底鞋。

但也是因為它極薄的鞋底，芭蕾平底鞋其實並不適合長期穿著，而且的確非常容易受傷。

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運動鞋、球鞋

Bobby Pourziaee說：「根據定義，它們具有最佳的足弓支撐和鞋底，可用於減震。同時也有很多運動鞋和球鞋都非常時尚。」

如今時尚界鍾愛的「Sneaker」一詞的原意是膠底鞋，即一次硫化布膠鞋。

第一雙橡膠底的鞋子是於1892年誕生的，被稱為Plimsolls，由美國橡膠公司的一個分支膠鞋公司生產。這家公司後來有陸陸續續地用不同品牌生產他們的布膠鞋，最後被留下的，只有最好的Keds。

Sneaker如今在時尚界的廣義是運動鞋。

在時髦的運動鞋中，籃球鞋是最受歡迎的。籃球是一項要求苛刻的運動，因此一雙優質的籃球鞋，就需要有很好的耐久性、支撐性、穩定性、曲撓性和良好的減震作用。

1908年，Marquis M. Converse先生成立匡威鞋業公司，並於1917年發布了全球第一雙真正的籃球鞋Converse All Star。這給籃球比賽帶來了革命性的變化，也讓匡威成為了美國的一大象徵。

1931年，Adidas生產出第一雙網球鞋。

1948年，Rudolf Dassler成立Puma Schuhfabrik，並發布了Puma Atom，第一雙足球鞋就此誕生。

但當這些運動鞋不再僅僅運用在運動場上，而開始融入到人們的日常生活中時，才是它們發展的驟變環節。

而推動這個環節進行的主要功臣，除了 Converse 的All Star，還有 Nike 的 Air Force 1 和 Adidas 的 Super Star 系列等。

運動鞋也不僅僅可以滿足各項運動的要求，在時尚方面也可以滿足各種風格。一脈相承的運動風自然無需多言。

再搭配今年流行的，象徵女性野性的各種動物紋，也非常契合。

而拿最能顯示女性魅力的弔帶裙搭配老爹鞋，也是別有一番風味。

最正式的西服套裝搭配運動鞋也完全不會格格不入。

以貝嫂為首，還會以長款西裝+Adidas 三道杠運動褲+球鞋的模式來展現娘Man 或是運動休閑風。

或者像民族風、未來風、旗袍古典風，真的沒有運動鞋不能駕馭的。

運動鞋或球鞋真的又百搭時髦，又對足部健康非常友好，無疑是個良策。

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套穿式穆勒高跟鞋

Bobby Pourziaee認為：「這種套穿式的高跟穆勒鞋會擠壓你的腳，因為它們非常狹窄。更重要的是，它們沒有腳踝或腳後跟的支撐，這很容易導致腳踝扭傷甚至是長期損傷。」

穆勒鞋Mules，出自蘇美爾語「Mule」，意指露出腳後跟但前端不露腳趾的鞋子。

古迹中比較有名的，是18世紀著名畫家 Jean Honore Fragonard 的這幅《鞦韆》。畫中少婦腳穿一隻穆勒鞋，而另一隻則輕盈地飛出。

從2013年流行，2015年大勢回潮，穆勒鞋已經流行了好幾個年頭了，也出現了很多霸街的爆款。比如 Chanel 的這雙經典米黑雙拼色，並有珍珠點綴的細高跟跟穆勒鞋。

Gilda Ambrosio更是一個人就穿過多次。

還有 Prada 的一款 V 字開口的細高跟穆勒鞋，以 Net A Porter 的首席買手 Lisa Aiken 為首都是它的忠實粉絲。

但正如製鞋大師 Manolo Blahnik 所說：「當你穿著穆勒鞋走路時，你的姿態會發生微妙的改變，因為你不得不保持平衡。」

穆勒鞋因為露腳跟接踵而至的，就是不跟腳、擠壓腳趾等多種問題。

很多品牌為了解決這些問題，設計了綁帶等多種解決方案。比如 J.W.Anderson，就一次融合了V領、綁帶和異型跟三種時髦元素。

Proenza Schouler也出過一款類似的，Aimee Song有一段時間非常迷戀它。

而今年 Balenciaga 大熱的蝴蝶結小貓跟穆勒鞋，則是在跟高上去緩解這個問題。

而為了解決套穿式高跟穆勒鞋擠壓腳趾的問題，很多品牌又相繼推出了一些半露腳趾的高跟穆勒鞋。

比如2010年創立的義大利品牌N°21，在露腳趾的功能外，還有著非常華麗的緞面和超大的繩結造型。

即便如此，真正開創了穆勒鞋新紀元的，還是結合了穆勒鞋和樂福鞋特徵的 Gucci Princetown 樂福穆勒鞋。它最大程度地化解了，套穿式高跟穆勒鞋擠壓腳趾和不跟腳的負面問題。

這個系列推出過的款式，和穿過它的明星博主一般繁多。

穿著穆勒鞋時，在腳腕上系條絲巾也會有另一番視覺效果。

即便樂福穆勒鞋規避掉了部分套穿式高跟穆勒鞋的缺點，還有一個無法避免的問題，也是所有穆勒鞋的通病——

長期的風吹日晒，會導致腳後跟非常容易開裂。

因此，穆勒鞋仍然不是一個健康的選擇。

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勃肯涼鞋

Bobby Pourziaee說：「如果你看到一個朋友穿著勃肯涼鞋參加派對，也許你會驚呆下巴，但實際上它對我們的腳很有好處。它提供了良好的減震和足弓支撐。」

時尚圈有一句話，是「冬有 UGG，夏有勃肯鞋。」

因為這兩款鞋，真的都是這兩個季節的舒適感救命稻草。即使在很多人眼裡，這兩雙鞋的難看程度也是與它們的舒適程度相提並論的。

但即便再多人認為 Birkenstock（勃肯）涼鞋丑，它仍然是丑界的帥哥，甚至因為極佳的舒適度被評價為「最體貼腳的鞋」。

從明星到超模，再到時尚設計師和時裝博主，勃肯鞋收割了各行各業的精英人士。

全美第一也是唯一的80後華裔女主編 Eva Chen 的車內曬穿搭系列，也曾多次出現勃肯拖鞋。

但勃肯鞋並不是千禧一代的新鮮產物。

上世紀90年代， Kate Moss在《The Face》雜誌內頁中就穿過勃肯。吉娘娘Gisele Bundchen 也穿著它為《VOGUE》拍過大片。

而勃肯鞋最開始也不是一個鞋款，而是一個擁有兩百多年歷史的涼鞋品牌Birkenstock。由創始人Johann Adam Birkenstock，於1877年在德國 Langenberg 的教堂登記創立。

1896年，勃肯家族中的 Konrad Birkenstock 正式為勃肯鞋打下了雛型：可彎曲的軟木搭配橡膠的腳弓拱弧鞋底誕生。

1963年，勃肯家族的另一名成員 Karl Birkenstock 設計出第一款勃肯拖鞋，並以 Madrid 的名字至今暢銷。

之後品牌繼續開發了 Arizona 和 Gizeh 等多個款式。

不久前這個以拖鞋著名的品牌還登上了巴黎男裝周，在著名的 Tuileries Gardens（杜樂麗花園）里肆意綻放自己的美。

甚至找來了 Rihanna 的造型師 Mel Ottenberg 操刀服裝設計，讓115雙不同款式的勃肯拖鞋配上了不同的造型。

而勃肯鞋最特別的地方是，它的鞋底由製作酒瓶塞後所剩的軟木製成。而這種軟木本身的等級就要求極高，因此質量必然頂尖。

並且它還混合天然乳膠，共同壓製成舒適輕便的軟木鞋身，設計非常符合人體工程學，可以保證人行走和站立時的保護作用。

現任品牌執掌人 Olivier Reichert 說：「我們已存在於時尚產業許多年了，你可以問問任何一個厲害的攝影師和造型師，他們都會穿著 Birkenstock。」

而近些年，除了 Birkenstock 本品牌，越來越多的時尚品牌也都開始推出自己的「勃肯鞋」。 甚至勃肯鞋突然在時尚圈裡大肆風靡，也離不開 Celine 2013春夏系列的推波助瀾。

Birkenstock隨後也推出了毛絨款Arizona，即圖右 Kendall 穿著的這款。

Arizona也是勃肯家族中最具代表性的款式。

它於1973年首次發布，鞋面由簡單的兩片構成，配有標誌性鞋床和 EVA 鞋底。

第二個暢銷款是夾腳拖Gizeh。

它採用相同的標誌性輪廓鞋床和對比強烈的 EVA 鞋底，同時這種T型鞋面也可以極好地起到修飾足部過寬的問題。

另一個暢銷款則是 Boston 經典套穿鞋。

它不僅擁有寬鬆型木底，還有採用高度紋理的 Taupe 絨面革製成的鞋面，並採用了可調節的搭扣設計。而且這款相比前兩款會更受男性的青睞。

最後以《VOGUE》的特約編輯 Katherine Bernard 的話做總結：

「這高級奢侈化的 Birkenstock 不禁讓我覺得，這看似全世界最舒服的拖鞋正在對時髦進行新革命。」

的確，時髦不應以身體的病痛作為代價。

風格，更應與舒適並駕齊驅。

本文圖片來自網路，版權歸所有者，文字為博主原創。

本期文字助理：Zooey

作者系網易新聞·網易號「各有態度」簽約作者

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