女生有「小象腿」怎麼辦？首先改掉4個「愛好」，00後更該看看

擁有一條細直大長腿的好身材是所有女生都羨慕的，但是由於我們生活節奏快，學習和工作的壓力大，很多人的身材都出現了各種各樣的問題，有的是大肚腩、有的是小粗腿，其實誰的身材也不是天生的，有很多都是你後天的壞習慣造成的，今天小編要講的內容就是：女生有「小象腿」怎麼辦？首先改掉4個「愛好」，00後更該看看！

1.久坐不站

久坐不站是學生黨和上班族的通病，由於我們亞洲女性普遍都是梨形身材，再加上久坐不站的壞習慣，很容易就導致腿粗的缺點，而且很多人的坐姿都是不正確的，對盆骨的發育非常不好，學生黨一定要利用好課間那十分鐘的休息時間，站起來多走動，上班族也是，不要讓懶惰耽誤了你的身材！

2.冬天穿太少

這點00後真應該好好看看，有很多00後為了美，冬天也喜歡露腳脖子耍帥，要風度不要溫度，下半身穿的少非常容易導致體寒，尤其是女生一定要注意，冬天穿的少這個「愛好」可不是一個好習慣，很多女生痛經都是因為穿太少導致宮寒引起的，體寒就容易讓我們下半身堆積脂肪，血液流通不暢，導致「小象腿」。

3.走路拖後腳跟

走路姿勢不對也是非常影響腿型的，有很多女生走路的時候喜歡拖後腳跟，導致胯寬、X型腿，所以一定要改，走路的時候前腳掌受力才是正確的姿勢。

4.愛吃甜食

想要減肥瘦小腿，首先要忌糖，愛吃甜食是導致肥胖的主要原因，有很多「小象腿」的女生都是因為愛吃甜食、冰淇淋等造成的脂肪堆積，所以一定要改掉這個「愛好」。

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