強迫症是怎麼吃橘子的？一家人就要「乾乾淨淨」的！

怎麼吃橘子？

一般我們吃橘子主要分兩步

第一步：剝橘子皮

第二步：吃橘子。

全程快捷，步驟簡單。

但是，你知道強迫症患者是怎麼吃橘子的嗎？

他們是在這樣吃的

（請看下圖）

emmmmm......

這麼個剝法，等你剝完，

我一框都吃完了！

然而，強迫症患者表示，

沒剝「乾淨」的橘子是沒有靈魂的！

不這樣吃他們不舒服！

其實，很多人都會感到奇怪，

為什麼他們總是擔心這些無意義的事呢？

其實他們也知道，這些事情時沒意義的，

但是他們還是控制不住。

其實當你仔細觀察時就會發現，

他們有個非常有趣的特點，

雖然在他們發病時，

他們表現的是反覆回憶過去發生的事，

或反覆當前的行為，

但他們心理的不安全感卻主要指向未來的。

其實大多數人的強迫症，

是在不知不覺中形成的，

不知道你有沒有經歷過這樣的事

一件明明已經做好的事，

卻總是覺得心裡沒底，

然後不斷重複去做，

漸漸地，

注意力就放在不斷重複的事上面了。

如果你的強迫症也是這麼來的。

不要方！

你可以嘗試一下這個小技巧:

替代法

當你出現強迫行為時，立即去回憶或假想有自己感興趣的事情，或者去做需要高度集中注意力的事情，讓你的注意力從強迫行為上轉走，從而使強迫癥狀自然消失。

—END—

圖片均來源於網路，如有雷同侵權請聯繫刪除。

聯繫我們

地址：天津市河西區鬱江道71號

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！