這樣的人往往離抑鬱症很遠！

什麼樣的人不容易患上抑鬱症

什麼樣的人不容易患上抑鬱症呢？

很容易患上抑鬱症的人，像一隻玻璃杯子一樣，而不容易患上抑鬱症的人就像一隻塑料杯子，掉在地上也可以彈起來，對於精神壓力和精神打擊具有「吸收」的功能。同時還有一種很現實的幻想，對任何事情都充滿著好奇心。只有這樣的人才很難患上抑鬱症。

這樣的人不會什麼事情都必須按照自己意願去做，具有一定的寬容心，因而也就沒有那麼多的矛盾和糾葛。

常常回憶過去，總是想到自己經受了多麼大的痛苦，這就是容易患上抑鬱症的基礎。所以我們在生活中無論遇到了怎樣的困難，也一定要試著向前看、向前走。

另外，不和他人同步、我行我素的人也不容易患上抑鬱症，因為，不在乎他人評價按照自己想法行動，不會積壓委屈與不滿情緒。

不過，真正能夠與他人同步的人，也不容易患上抑鬱症。因為抑鬱症之所以發生，是由於無法拒絕他人的過分請求，將所有的事情都歸於自己。因此，如果完全依賴他人，將工作毫無保留地交給別人，自然就很難患上抑鬱症。

坦率地承認自己的成功是借鑒了別人的經驗和得到了他人幫助的人，正直與人相處的人，可以說是真正意義上的強者。

保持一個柔性的心理非常重要

較真、責任感強的人的心是玻璃水杯。而具有一個柔性心理的人的心是塑料水杯。

為了養成一種柔性性格，學會放鬆身心和進行積極地正性思考是非常重要的。

首先就是「不強求」。通過調整呼吸使精神得到放鬆也有效果。

進行積極地正性思考也是不可欠缺的。「我是世界上最笨的人」這樣的否定和悲觀的論調將會極大的消耗精神能量。

但是，如果以積極地、正確的態度思考問題，習得凡事都採取積極向上的態度，就不會消耗精神能量。

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