你可能不知道孕期頻繁做這個動作，可能會造成早產，孕媽需注意

懷胎十月是一個神奇的歷程，這一歷程是一天天走過來的，是一件件細碎的小事連接的。懷孕做了准媽媽，總聽到別人說，這個不能吃，那個不要做，看來這孕期的禁忌還真不少呢！對於孕婦，生活的方方面面都會影響腹中的胎兒，因此孕婦應注意生活中每個細小的環節，並耐心地應對，讓孕期生活輕鬆愉快。自懷孕後，孕媽一言一行都要多加註意，因為已不再是一個人，萬事都要考慮到胎兒。日常生活中，有些連孕媽都沒留意到的小動作，很可能影響胎兒健康。懷上寶寶對孕媽媽來說是一件非常了不起的事，但從胎芽初長到瓜熟蒂落，卻不見得事事順利。無數孕媽媽懷孕途中出現流產，而兇手是孕期一些常被忽略的壞習慣!若孕媽大意，做出傷胎的動作，出了事情，會後悔莫及。為胎兒著想，有些動作，孕媽要少做，甚至別再做了!你可能不知道孕期頻繁做以下這個動作，可能會造成早產，孕媽需注意了哦！

第一，經常撫摸肚子

如果孕媽頻繁的摸肚子，會刺激腹部，導致宮縮頻率加劇，如果孕媽的宮縮頻率，每小時超過了10次的話，那孕媽就要注意了，有可能胎兒要早產，趕快去醫院。孕期要是出現了早產的跡象的時候，一定要注意休息，休養，不能隨意摸肚子，這個時候孕婦的肚子可再也受不了外界的刺激了，否則會加劇胎兒的早產。准爸媽可要注意了，不能頻繁的摸肚子，而且摸的時候注意手法，不能太用力，不能拍打肚子。孕期多和寶寶交流，可以促進親子關係，促進胎兒健康發育。

第二，蹺二郎腿

人是一種喜歡折騰的動物，需要不斷變換身體的姿勢來維持肌肉的張力，調節身體相對位置，以保持舒適狀態。孕期只是簡單地把一條腿擱在另一條上，想舒坦一下就會有這麼大的危害嗎?孕婦在懷孕時腹中的胎兒會加重腰椎的壓迫力，如果再有蹺「二郎腿」的習慣，那腰椎就會承受雙重的壓力而「雪上加霜」，引發一系列的健康問題。而且蹺二郎腿會使有的靜脈局部受到更強烈的壓迫，出現靜脈血液迴流的不暢，進一步加重了靜脈曲張的癥狀，從而使小腿發麻發脹，甚至疼痛。

第三，久坐久站

長時間的坐或站都容易造成孕媽咪腿部靜脈曲張、加重下肢水腫，尤其是到了懷孕後期，影響會更大。所以，每隔一段時間孕媽咪盡量起來走一走，適當的做一些腿部伸展運動。孕婦站立時最好是選擇比較舒適的開腿站立，不要兩個腳靠得太近，每隔十分鐘左右就要換一下姿式，如腳一前一後站立，以免重心落在一處，這樣就可以分重心。

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