00後月經期少吃這4種零食，遠離痛經保養子宮，讓你保持S碼！

00後月經期少吃這4種零食，遠離痛經保養子宮，讓你保持S碼！

00後的很多女孩子現在也都進入了月經初潮，對於月經還不是很熟悉，不能在月經期很好的保護自己。月經期是女人一生很重要也很漫長的一個時期，這段時間是一個女人自檢的最好辦法，如果月經提前推遲或者過多過少都能說明女人的身體是不健康的。所以00後的小姑娘一定要多看一些關於月經怎麼遠離痛經的方法，作為美食家，小美就給大家介紹幾種月經期不能吃的零食，00後要收藏。

龜苓膏：龜苓膏是很多00後的最愛，尤其是對於南方人，這就是小賣部最常見的一種小零食了。雖然說龜苓膏有不少的養生功效，可是龜苓膏是寒性食物，脾胃虛弱者還有經期女性是不宜食用的。在非月經期女性朋友可以吃點龜苓膏來滋陰補腎。

飲料：現在條件好了，喝飲料對於00後來說就和吃零食是一樣的，但是在月經期本來就很容易感覺無精打采，其實這是鐵質缺乏的表現。另外飲料中大多含有磷酸鹽同體內鐵制裁產生化學反應，會加重鐵質難以吸收，降低食慾，讓原本就不舒服的身體雪上加霜。特別是冰鎮飲料在月經期是要絕對禁止的。

辣條：這個估計00後的都知道，可能媽媽在你剛來的時候就告訴你了，月經期是不能吃辣條的。因為辣條是一種刺激性很強的食物，月經期吃辣條會引起小腹不適，太辣的還會導致痛經。冰冷的和刺激性的食物都是月經期的女孩子應該絕對禁止的事情，月經期的女孩子抓緊放下你手中的辣條吧。

牛奶：現在超市的各種牛奶還是很吸引人的，再加上00後大多數都是正在長身體的時候，父母都會經常給我們買一些牛奶放到家裡慢慢的喝。可是盒裝牛奶不僅很涼，而且中醫認為牛奶味甘性微寒，具有滋潤肺胃、潤腸通便、補虛的作用。所以經期是不能喝。想喝的話加熱一下，加上一點紅糖會對經期有好作用。今天小美給大家說的這些00後一定要知道，月經期管住自己的嘴巴。

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