「豬蹄」變「鳳爪」手指操，7天後沒效果，歡迎你們來「錘小編」

相信不管是男生還是女孩子都喜歡自己能有一雙好看的手，但是絕大部分的人從出生就已經註定了小「豬蹄」的命運，那麼想要後天變成「鳳爪」就需要費點力氣了，今天小編就為大家推薦一個手指操，連做7天後還沒有效果的，歡迎你們來錘小編！

首先我們可以看一下前後的對比圖，在7天前這位小姐姐的手指關節很粗大，手指也不纖細，看起來有些臃腫一點都不好看。而在7天後她的手發生了很大的改變，不要懷疑這其中換人了，做操確實會改變手指的外部形態哦。但不保證每個人的變化都能這麼大嗷。

首先第一步雙手的十指交叉，然後做向裡面跟向外面推的動作，在做這個動作的過程中你會感覺到來自手指根部的撕拉感，好像手指要二次發育再次長長一樣。如果有這個感覺就說明你的做法正確。

然後第二步按照圖中的示例，橫著揉搓手掌，讓手掌保持溫熱的感覺，然後將雙手合十，指尖的部分用力將之分離。最後現在模擬彈鋼琴時手指的形態，假裝在桌子上彈鋼琴鍛煉手指的靈活度。

第三部分別處理每一根手指頭，一個手空心攥拳另外一個手伸出一根指頭，將它們放入空心的拳頭中捂熱後拔出再繼續捂下一個。第二步用食指跟中指組成一個小夾子，分別夾住另外一根手指然後向外面拔，這回充分按摩每根手指的指節。

第四步按壓按摩之後的手指關節，然後還有注意推柔手掌根部的肌肉，讓它們得到充分的放鬆，這樣還可以讓你的手掌變得更加小巧。要是能在按摩的過程中打濕手掌或者塗抹一些護手霜效果就會更顯著哦。

圖片均來自網路，本文由【關注文娛】獨家原創，未經允許嚴禁抄襲。

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