葡萄乾和「它」泡一泡，只需7天，「濕氣」都不見得喜歡你！

葡萄乾和「它」泡一泡，只需7天，"濕氣"都不見得喜歡你！減肥是一個永恆不變的話題，很多女生聚在一起會討論這個話題。有些女性還會將減肥當做終生的事業。想要達到減肥瘦身的效果，有的人會選擇運動減肥法，而有的人會選擇節食減肥法。

吃葡萄乾能夠解決女性的這個煩惱。葡萄乾是水果葡萄脫水以後得到的乾果食材，是平時人們最愛吃的一種休閑零食，它味道甘甜，營養豐富，不但可以直接吃還能用來做甜品或者煮粥喝。它對人類身體有多種好處，而且養生功效出色，女性朋友經常吃葡萄乾，能夠將體內的濕氣及時排出體外，能夠促進腸胃蠕動。起到保護腸胃的作用，葡萄乾和他一起泡一段時間之後，排出體內的濕氣體重也會悄悄降。

1、葡萄乾+紅棗：葡萄乾這種食材，想必大家都很熟悉，很多人在看電視或者與人閑聊的時候，總喜歡吃一點葡萄乾，可以很好的打發時間，不失為一件愜意的事情，並且葡萄乾的營養價值也是比較高的，現在是冬天，很多寒性體質的女生，從早到晚手腳都是冰的，自己難受不說，還可能招來疾病，這時不妨吃一點葡萄乾，可以有效益氣補血，氣血足了，整個身體也跟著暖起來。

2、葡萄乾和干桂圓：干桂圓能夠起到排濕祛火的作用。經常吃夜宵，寒涼的食物，熬夜或者暴飲暴食都有可能會使體內的濕氣過重。葡萄乾加干，桂圓泡水喝，能夠起到祛濕的作用。一段時間後能夠很好的改變體質，能夠起到很好的祛濕減肥的效果。

3、葡萄乾+檸檬：葡萄乾祛濕的功效，在上文已經詳細介紹了，就不再贅述了，下面著重講一下檸檬，檸檬是生活中非常常見的一種水果，很多女生在減肥期間，會選擇用檸檬來代替主食，不僅可以起到一定的飽腹作用，還能刮油燃脂，減輕體重，很多人不知道的是，檸檬還具有很好的祛濕功效，可促進體內濕毒的排出，葡萄乾和檸檬結合在一起，祛濕減肥作用加倍，連喝一周，排出體內濕氣，體重悄悄降哦！

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