想要順利生產，在產前做好這幾件事，更受醫生認可，分娩也少受罪
生孩子時，這幾種孕媽最受醫生歡迎，看看你是不是
即將分娩時，不管是孕媽還是家人，都有一個願望：順利生產。
但是，分娩順利與否，除了看當時孕媽的身體因素：產力（子宮收縮力、腹壁肌及膈肌收縮力、肛提收縮力）、產道（骨產道、骨盆入口平面、中骨盆平面、骨盆出口平面等）、胎兒（胎兒大小、胎兒各經線、胎位、有無畸形）、心理因素。
還要看孕媽平時功夫有沒有做到位？下面所說的這三種孕媽，會在分娩時少受很多罪！
1. 孕期自律
這個自律，更多的是孕媽對自己生活的規律要求以及自己要做好媽媽這一角色的心理認知。一個好的孕期生活，不只是吃吃喝喝，玩玩逛逛。最主要的是要保持孕期飲食的合理與營養，不能胡吃海喝，肚子里還有個小寶寶 ，你吃的好壞可直接跟寶寶健康有關係。
有些人覺得懷孕後反正會胖，也就無所謂了。實際呢，不管是懷孕還是沒懷孕，日常飲食中都要少食用：高油鹽、高糖、高脂肪的食物。
整個孕期保證體重的合理增長，這對自然生產是很有利的。到時候可別因體重增加分娩負擔！
學習相關的孕期分娩知識，很多人只是等著分娩這一天寶寶的到來，當這天真正到來的時候，又手足無措。
所以提前學習分娩知識是很有必要的，也可以跟家人一起去，提前了解，到分娩的時候就能做的心中有數，不會那麼手足無措了。
2. 適度運動
懷孕不是生病，不是一定需要卧床休息的，孕媽完全可以根據自己的身體狀況選擇合適的運動。
運動的好處不僅在於預防改善便秘、預防血栓、強身健體，更主要的還是：對順產有好處吶！
3. 心情愉悅
孕媽的社會心理因素可引起機體產生一系列變化從而影響產力，因為也是決定分娩的重要因素之一，對分娩疼痛的恐懼和緊張可導致宮縮乏力、宮口擴張緩慢、胎頭下降受阻、產程延長，甚至可導致胎兒窘迫、產後出血等，所以在分娩過程中，醫生會給孕媽心理支持，耐心解決分娩的生理過程，盡量消除產婦的焦慮和恐懼心理，使孕媽掌握分娩時必要的呼吸和軀體放鬆技術。但是分娩前，家人多陪伴孕媽，開導孕媽！
4. 配合醫生
分娩三大產程，可能會出現產婦不配合、大喊大叫、不會用力，不懂放鬆。助產士的主要工作就是引導產婦，幫助產婦正確發力：什麼時候該均勻呼吸？什麼時候該用盡全力？每次用力往哪個方向？正確的用力姿勢是什麼？
這些都要牢牢配合醫生，不要大喊大叫，脾氣暴躁...
如果你也能充分做到以上幾點，分娩的時候更受醫生喜歡呢！
