晚睡讓皮膚老10歲！學會這4招，熬夜後皮膚也嫩滑，像剝殼雞蛋

現在熬夜已經成為了大多數人的生活狀態，不管是因為工作原因，還是作息習慣，85%以上的年輕人不會在12點之前睡覺的。但是僅這一個行為，就對女性的皮膚傷害很大，只要自己熬過一個夜之後，皮膚看起來就老了十歲。

因為晚上睡覺的時間就是皮膚進行一個自我修復的時間，錯過了這段時間，皮膚的代謝速度就會變得很慢，很多的毒素垃圾就不能排出體外，形成一個堆積，很容易造成各種皮膚衰老問題，皺紋色斑，統統都會找上門來。

對於很多護理的人來說，在熬夜之後都會進行一系列的護膚步驟，這樣子才能夠保持肌膚的彈性和水分。比如說明星，大家都知道她們的工作性質，可能半夜兩三點都還在拍戲，但是皮膚問題就不常出現在她們的臉上，最主要的就是在熬夜之後，她們會進行皮膚護理。在熬夜之後一定要記得做到以下4件事,輕鬆保持住皮膚的年輕狀態，肌膚嫩滑到就像是剝了皮的雞蛋。

第一：是適度的清潔

很多人因為熬夜的習慣，所以在回到家之後，就會草草的收拾一下就睡覺了。本來肌膚的代謝時間就不夠了，再加上臉上本來的灰塵沒有被及時清除，這樣很容易給皮膚造成一個超負荷現象，從而引發各種皮膚問題。

第二：是適度的按摩

熬夜很容易導致皮膚內循環不暢，讓代謝的廢物排不出來，堆積在皮膚表層，這就是色斑剛開始形成的原因。這個時候輔助一些按摩的手段，就可以藉助外部力量，來加速臉上垃圾毒素的排出，讓肌膚變得更加滋潤。

第三：是保濕

保濕是在整個護膚過程中最基礎的一步，而對於經常熬夜的肌膚來說，保濕就顯得更加重要。熬夜的時間過長，很容易打亂身體內部的代謝，就會造成大油皮皮膚粗糙等現象。而做好保濕工作，就是為了防止皮膚變得乾燥或者油脂分泌旺盛。

第四：是抗氧化

之前也說了，晚上睡覺的時間正是皮膚進行自我修復和代謝的過程，而長時間熬夜就會加速肌膚的衰老。在護膚過程中加入抗氧化的這一個步驟，就能夠幫助提亮膚色，還能夠防止肌膚老化，對於經常熬夜的人來說，相當於是給肌膚做了一層保護膜。

現在「熬夜族」真的是越來越多了，但儘管如此，你一定要記得保護好自己的皮膚，不然20歲看起來像40歲，就晚了。

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