日精月華，到底該怎麼吸收？罕見揭密！

摘自《我說參同契（下）》 南懷瑾講述

「兩弦之炁，以同類相感也。」這個要注意，尤其老年朋友，這就是采天地精華，補自己的精氣。只要你有一口氣活著，你還有葯可以吃，這個葯不要錢買，就是天地的精華。

有些道家要煉采日精月華的方法，那很呆板，不算高明，只算是小路。正統道家不走那個小路，雖然小路很有效果。

采日精月華我也看到過的，前面也說過，最好要在中國西北高原，北方一帶；東南一帶很難辦，除非到海島。

采太陽的精華要在早上卯時，太陽在地平線下還沒有上來，初一、初二、初三，三天可用。如果碰到下雨陰天就沒有用了。所以都要在山頂上，高空裡頭，看到太陽剛剛跳上海面，跳上地平面，金紅色圓圓的，這個時候眼睛對著，眼神同呼吸都採收這個太陽精氣到自己身上來。

據傳說狐仙、大蟒蛇，這些精怪動物成仙都走這個路線，可以修成人形。采月亮的精華，要在每月陰曆的十四、十五、十六半夜子時，我這些秘訣現在都告訴你們，當年求來很不容易呀！但是告訴你們也沒有用，你們不要隨便煉，這只是大概原理。

傳說狐仙拜月，狐狸精修道也能夠煉出丹來。我們在山上住久了，到這個時候看見有動物在修道，它出來就盯著月亮動都不動，等於入定了，它在采那個月華。一個動物能夠煉到這樣，已經很不容易，起碼要一兩百年，比人可憐。

所以你們看到時，千萬不要害它，人家辛苦地活到一兩百年，又沒有害你，你應該幫助它。

所以這個采日月精華，也是同類感應。那麼我們人呢？修道尤其像老年人，精力不夠了，只有借用宇宙這個力量。所以「道者盜也」，人可以把天地生命偷回來，可是要專修，不是像我們這樣，白天做生意，晚上打個坐，這裡的錢要賺，那邊的也想賺，都給你賺完了，你還可以修道，別人修什麼呢？對不對？

所以這個修道是專修的。

「上章言，魂之於魄，互為室宅，即水火兩物也。」在我們生命上，思想是靈魂的作用，是「魂」；後天叫「魄」，就是身體。我們講這個人「魄」很好，就是身體好，身體就是魄，這個「白」字旁邊一個「鬼」字。魂則是精神，死的時候魄跟這個肉體化掉，魂就離開了。

修道就是把魂、魄兩個結合攏來，就是身、心兩方面結合起來，這個叫丹。所以這兩個「互為室宅」，就叫做「水火既濟」。這個道理是什麼？用我們現在的話來說，身體的健康，影響你心理作用，健康的人是快樂、樂觀的；身體壞影響情緒，思想也悲哀內向，多疑妒忌。

換句話說，心理很堅強的人，身體也容易好，尤其是求生意志很強，精神一來，非要把身體鍛煉好不可。所以心理跟生理互相影響，就是「魂之與魄，互為室宅」這句話，互相為房子，兩個互相影響。

只要懂得這個原理，「金丹之道，以日月為體，以水火為用」，我們修長生不老的祛病延年金丹，是以自然界的太陽、月亮為根本，再以本身的水火既濟為用。這也就是熱能同清涼的觀念。

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