裸睡的 3 大好處你絕對想不到！雖然，也會遇到一些尷尬事兒……
健康
12-22
簡單來說，對於大部分人，返璞歸真、無拘無束地睡覺，就是一個字：
爽
除了爽，至少還有 3 個好處。
讓皮膚變好：裸睡有助於皮膚正常的分泌排泄，還可以讓肌膚直接暴露在相對低溫下，促進皮膚的局部代謝；
提高睡眠質量：入睡後我們的體溫會自然下降，裸睡可以讓機體散熱更順暢，在一定程度上提高睡眠質量；
還能減肥：假如睡得不好，皮質醇激素水平會升高。持續下去，我們會更容易進入「吃多動少」的囤豬模式……
也就是說，從理論上來說，不穿衣服睡覺，也就是裸睡，有助於減肥。
當然，這只是理論上。
畢竟：
不過……一定要找出裸睡的壞處，還真有一個：
可能發生一些出乎意料的狀況。
被掀被子，畫面太美
我和室友
不得不澄清的二三事
一個人睡
生活也會對我殘忍地下手
睡夢中
尷尬不放過我
清醒後
只會更加無言
不裸睡的朋友
有很多（不）切實的想法
總之，裸睡能讓你適當地增加一些人生經歷。
祝各位裸睡快樂～
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責任編輯：左娃
