三七粉生吃好，還是熟吃好？很多女性都吃錯了！難怪沒效果還費錢

現在的很多女性都是非常注重養生，但是養生也不是隨便做做就可以的，這需要我們調整自己作息時間，然後按照合理的飲食習慣才會有效果，除此之外，平時多吃一些對身體有幫助的食材，養生的效果才會更好。就拿我們常見的三七粉來說，很多人多知道，三七是一種非常名貴的中藥材，在以前的中醫書上就有過大量的記載，說多吃三七粉對女性的補血益氣都有著很多的幫助。更有人說，人蔘是補氣第一，而三七是補血第一。所以對於女性的補血養顏都是有幫助的。特別是最近的幾年，使用三七粉變成了一件非常熱門的事情，但是還是會有一部分女性說，為什麼吃了這麼久的三七粉，對於我們的身體卻還是沒有幫助呢？這很有可能是因為你錯誤的吃法導致的，那麼我們的三七粉究竟是生吃好，還是熟吃好？接下來就為大家說一說。

生吃活血消腫

很多人挑選三七粉都不是根據它的藥性來購買的，只是盲目的跟從。其實我們的三七粉是有生和熟的區別的，不同的吃法產生的效果也是不一樣的，就拿生吃三七粉來說，它比較側重的是活血化瘀這一塊，因為三七粉的功效是可以用「生打熟補」的總結的。像是我們女性朋友經常有暈血或者是高血壓、高血脂的病症，那我們就可以生吃一些三七粉記得需要用溫水服用，每次的分量也不能夠太多。或者是我們有一些外傷流血不止的時候，我們也可以外敷三七粉來止血。

熟吃補血益氣

熟吃三七粉的功效與生吃又是完全不一樣的了，熟吃三七粉我們不僅可以調理我們的血氣，更是可以增加我們的抵抗力。那如何熟吃三七粉呢？我們就可以將三七粉用到我們的菜肴之中，像是我們燉雞湯或是鴨湯的時候，就可以適量的添加一些三七粉，對於我們女性的補血以及調理身體都是有幫助還有一種熟吃三七粉的方式就是可以將三七粉與奶粉搭配到一起服用，效果很是很不錯的哦！

注意

雖說三七粉的功效是非常的好，但是我們也得按照一個適量的原則來吃，像是體內虛熱的人就不是特別適合吃三七粉，這樣不僅沒有養生的作用，反而會增加我們身體的負擔。還有我們的女性在月經期間也是不能服用三七粉的，可能會導致月經不調哦！三七粉到底是生吃好，還是熟吃好？原來我們很多女性都吃錯了，難怪沒效果還費錢！

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