女人腰肥、肚子圓？常喝點天然「減脂王」，幫你刮油消脂

冬天天氣寒冷，女人會多吃點高熱量的食物，加上又很少運動，結果便變得腰肥、肚子圓。這時很多女人都會選擇節食減肥，可這樣的減肥即便成功了，也只是減掉了營養和水分，而且很容易反彈。如果老是進行節食減肥，還會造成能量代謝異常，引起多種疾病，對女性的健康大為不利。其實，減肥也是可以通過飲食調理來實現的，比如多食用下面這些堪稱天然「減脂王」的飲品，就可以助你輕鬆減掉腹部贅肉。

芹菜性味涼，它能夠有效的幫助我們降壓，也能夠有效的幫助我們軟化血管，對肥胖者減肥有著特別好的幫助作用，另外它也含有豐富的多種維生素，這能夠有效的補充我們皮膚所需要的能量，進而幫助我們滋潤皮膚。

蘿蔔有大量的水分和維生素，在食用後會讓人肚子飽飽的脹脹的，可以減少吃其他食物的量，這樣就能起到減肥的作用。而且蘿蔔還可以除濕理氣，增加腸道蠕動放氣多還能給身體排毒。

紅薯葉有強大的保健功效，紅薯葉有很多用途，比如有提高免疫力，保護視力，延緩衰老，解毒等作用。紅薯葉的熱量和脂肪含量都很低，而膳食纖維卻很高，這種蔬菜吃了不僅飽腹感強，能有效控制食量，還能增強腸胃蠕動力，促進排便，從而達到減肥瘦身的目的。

冬瓜荷葉湯

每天一碗冬瓜荷葉湯，能抑制脂肪吸收，針對瘦身的話，效果也比較快。另外夏天非常的容易上火，這個時候喝冬瓜荷葉茶是非常不錯的，有效清熱解毒、排出體內毒素，改變你的酸性易胖體質，趕走體內垃圾，讓你輕鬆變瘦。

普洱茶具有減脂，促消化，解油膩的作用，常喝普洱茶可以加速人體的新陳代謝以及腹部脂肪的分解，因此普洱茶是一款十分有效的瘦肚子飲品。

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