血管堵塞先別慌，這些食物要堅持吃，幫你疏通血管，排出垃圾

健康的血管都是柔韌有彈性的，如果你的膽固醇攝入過多就很容易沉積在血管壁，導致血管彈性下降、血管堵塞，誘發嚴重疾病，所以平時這些清理血管的食物要常吃才能保護我們的身體健康。

蘋果營養豐富，是生活中最常吃的水果之一。它含有一種促進脂肪分解並具有減肥效果的物質。同時，它還能有效降低血液中的脂肪，減少血栓的形成。

洋蔥是價廉物美的保健食品,每天只要吃半個生洋蔥持續8星期,就能使血中的好膽固醇濃度增加20%,並降低血中不好膽固醇及甘油三酯。洋蔥以吃生效果比較好,煮得越久降膽固醇的效果就越差。

檸檬中含有多種維生素，對清理血管有一定的功效，同時富含的鈣離子具有促進血液凝固的作用，可以預防高血壓。而且檸檬泡水還可以起到預防血液粘稠，軟化血管的作用，可以很好的促進血液循環防止血栓的產生。

黑豆富含蛋白質、礦物質和微量元素。花青素是一種多酚物質，很容易被人體吸收。它可以幫助血液循環，調節胃腸功能，增強新陳代謝能力，並積極將其輸送到全身，從而使女性面色紅潤，內分泌平衡。

豆豉具有很好的消化功能，能夠有利於促進腸胃的蠕動，及時將體內的毒素垃圾排出體外，減輕腸胃的負擔，而且還能夠有利於促進體內的血液循環，及時將體內的毒素垃圾排出體外。

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