孕期逃不掉的6種疼痛，婦產科醫生：這樣緩解很有效！
懷孕
12-22
1、頭痛懷孕後血壓會發生一些變化，體內分泌的激素量也會和原來不同，有時會感到眩暈和疼痛。緩解方法:孕媽最好保證每天有至少6~7個小時的睡眠，頭上敷熱毛巾也有助於緩解頭痛。如果孕媽頭痛較厲害，並伴有眩暈，建議及時就醫。2、牙齦腫痛隨著孕周的增加，受到大量雌激素的影響，准媽媽的牙齦會變得肥厚，容易患上牙齦炎，並且還會有出血疼痛的癥狀。緩解方法：孕媽應注意口腔的清潔衛生，選用柔軟的牙刷刷牙。
3、乳房刺痛懷孕後，准媽媽會感覺到乳房有腫脹刺痛的感覺，這是因為從妊娠早期開始，孕媽媽的乳房就開始增大，充血明顯。緩解方法：孕媽應選擇適合的內衣，洗澡時可雙手塗抹一些護膚油按摩乳房，以減輕刺痛。4、坐骨神經痛隨著胎兒不斷發育成長，會給孕媽背部增加壓力，並會擠壓坐骨神經。從而會使孕媽腰部以下，到腿的位置產生強烈的刺痛。緩解方法：孕媽可選擇適合自己的睡姿，建議孕媽左側卧睡。白天時，不宜久站。
5、韌帶疼痛這種疼痛多發生於孕14~20周之間，雖胎兒不會有什麼不好的影響，但會讓孕媽苦不堪言。緩解方法：孕媽在行動上不宜過快，可以遲緩一些，不可猛然改變姿勢，可採用熱敷來減輕疼痛。6、恥骨聯合疼痛到了孕中晚期，有些孕媽會感到恥骨莫名其妙的疼痛，並伴隨牽拉的感覺，在上下樓的時候，疼痛會更加明顯。緩解方法：孕媽要注意定期產檢，保持好的睡眠習慣。適當的鍛煉，增加肌肉與韌帶的張力和耐受力。
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