冬季是最好的「減肥最佳期」，做好這3件事，體重「急速」下降！

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一、泡腳：在睡前泡腳的話對我們身體血液循環，有不少女孩都是手腳冰涼，所以在睡覺之前要泡泡腳，這樣提高睡眠還燃燒脂肪。

二、多喝水：冬天本身就比較乾燥，如果說多喝水的話不僅僅排干我們身體的毒素，還可以減肥。

三、早晨吃好：很多人在早晨都不喜歡吃早餐，就直接上班或者上學，其實多多少要吃點，如果不吃，對減肥不利。

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