吃糖多會患上糖尿病？別帶著這些誤區走進2019年了

糖尿病是由體內血糖水平過高而引發的疾病，因此有人認為吃糖會增加血糖含量，進而患上糖尿病。這種說法是不正確的，雖然糖在糖尿病形成的過程中起著間接的作用，但是只要控制糖的攝入量，不會增加你患病的風險。對於沒有患上糖尿病的人來說，吃糖多會導致身體容易出現肥胖，而肥胖才是糖尿病的獨立風險因素。

關於糖尿病，有很多類似並不可信的傳聞，甚至完全就是謊言。我們應該正確了解糖尿病，走出一些認識誤區，這樣才能降低糖尿病的患病風險。以下這7個關於糖尿病的誤區，希望你不要帶進即將到來的2019年：

誤區1：患上糖尿病，女人不能生孩子

糖尿病患者總是害怕生孩子，甚至認為自己可能根本無法懷孕。其實糖尿病患者不必過於擔心這個問題，很多糖尿病患者都能懷孕，並且生出健康的寶寶。只要能控制好血糖水平，按時做檢查，隨時監控身體的狀況，是不影響生育的。

誤區2：瘦人不會患2型糖尿病

很多人都認為，2型糖尿病是胖人的病，瘦人並不會得2型糖尿病。這是非常錯誤也非常危險的認識。肥胖者雖然是2型糖尿病的高危人群，但是這只是引發糖尿病的眾多因素之一。還有很多因素會引起糖尿病，所以不管體重胖瘦，都會有患糖尿病的風險。

誤區3：糖尿病患者都應遵循相同的飲食習慣

沒有任何一份食譜是適合所有人的，對於糖尿病患者來說也是一樣的。每個人的體質和身體狀況都不一樣，有的人可能會穀物過敏，也有可能有些人會出現蛋白質過敏。所以，糖尿病患者要根據自身的情況，制定適合自己的飲食方案。

誤區4：每個糖尿病患者都需要胰島素治療

提到糖尿病，我們首先想到的是需要胰島素治療，這也是一個認知誤區。1型糖尿病人是因為體內不能產生胰島素，所以需要一直用胰島素。但是2型糖尿病患者並不是不能產生胰島素，而是會對胰島素產生抵抗。所以很多2型糖尿病患者通過飲食、運動和藥物就可以控制血糖，並不一定需要胰島素。

誤區5：妊娠期糖尿病意味著你會患上糖尿病

有一些女性會在懷孕期間患上妊娠期糖尿病。這種妊娠期糖尿病，會增大患糖尿病的風險，但是只要患者在生完孩子之後，血糖能夠恢復正常，就不會患上糖尿病。

誤區6：2型糖尿病不能治癒

我們都知道2型糖尿病多與肥胖有關係，當體重得到控制，並且注意飲食習慣、適當運動等，很多病情較輕的患者血糖值會恢復正常。雖然恢復的過程可能並不容易，但是並不代表它完全不能治癒。

誤區7：得了糖尿病會失明

我們都知道血糖高會造成視網膜病變，因此很多人認為得了糖尿病就會失明。之所以視網膜病變會造成失明，是因為這種病變沒有癥狀，不容易被人發現。如果你患有2型糖尿病，確保每年對眼部做一次全面檢查，及早發現問題，就可以避免失明。

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