胖妹「減肥史」，三個月減掉100斤，看到變化後，網友：厲害！

女生儘管都有著一顆愛美的心，但是往往都管不住自己的嘴巴。對於女生想要減肥的話千萬不要猶豫不決的了，看了她的改變，或許會帶給你們信心！

對於減肥妹子們都會有自己的方法，比如有不吃飯減肥法還有藥物減肥法。這些可能短時間能有一定的效果，但是不適合長期的使用。畢竟在減肥的同時也要考慮自己的身體。妹子的選擇是運動，通過流汗來消耗多餘的脂肪。雖然長期堅持還會有效果，但是屬於一種很健康的方式了。

在開始減肥前，大家明顯能夠感受到妹子的體重，「龐大」的肚子和「大象腿」都非常的突出。在減肥的過程中肯定別別人要更加的辛苦，畢竟沒有經常運動的話，會感覺的特別的難受。運動減肥只是一方面，還有一方面就是飲食習慣了。很簡單的有句話就是，早餐吃好一點，中餐吃個八分飽，再吃一點水果，晚餐吃的清淡一些，感覺到餓的時候可以用水果來充饑，最好是戒掉宵夜。兩者結合效果才會更加的好。

經過了三個月的努力，來看看胖妹的成果，肚子明顯就瘦掉了一圈，還有肩膀也是縮小了好多，足足是瘦掉了100斤呢，儘管對於普通來說，身材還是有些胖，但是堅持下去，肯定是會越來越瘦的，看到最後的變化，網友們直呼：厲害！那你們覺得呢？

胖妹「減肥史」，三個月減掉100斤，看到變化後，網友：厲害！如果你也想減肥的話，不如就試一試吧！

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