吃了這幾樣東西，就能幫改善你的神經衰弱！

敏感、健忘、容易累、睡不好、情緒易失控這些癥狀無時無刻不在折磨這神經衰弱的人。

原本想看看書，好好放鬆一下，等會好睡覺，可結果非但沒有放鬆，消除疲勞，還特別興奮，浮想聯翩，就跟吃了某種口香糖一樣，根本停不下來。

想睡覺？別想了，現在你的精神世界，已經熱鬧非凡了，「大家」都拿出小板凳，一起看「電影」《回憶》！

「散場」之前你想「關門「？

你可趕緊洗洗睡吧！

哦，不好意思。忘了這時的你根本睡不著！

別打，我錯了！（忘記了精神誰弱的人都易怒QAQ）

為了表示誠意，我告訴你吃這幾樣東西，可以幫你改善神經衰弱！

01

落花生葉

把落花生葉焙乾紮成細面，每天晚上睡前，以溫開水送服15克，可以幫你補養心脾。

02

酸棗仁、黃花菜

將20粒酸棗仁與20根黃花菜（金針菜）炒至半生半熟時，研為細末，在每晚睡前服用一次，可以養血安神解郁。

03

黃花菜、百合

將20克黃花菜、10克百合花下鍋一起煎煮30分鐘，30分鐘後取出百合花和金針菜棄之，湯水中加入30克蜂蜜。每日睡前溫服一次即可。

無論你是虛煩不安、夜不能眠、注意力難以集中還是記憶力減退，這個糖都可以幫你改善當前的癥狀！

神經衰弱，其實主要還是在衰弱二字上！

神經為什麼會衰弱？因為它長時間的緊繃，讓它過於勞累，還得不到放鬆，你說它能不衰弱嗎？

所以，如果你的工作壓力非常高或者工作生活非常緊張的話，一定要學會及時解壓，給神經放個「假」！

—END—

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