不論男女，嘴裡出現這3個信號，你可能已經走向胃癌

老百姓們常說，病從口入，生活方式的不健康常常會導致疾病的發生。首當其衝的就是我們消化系統的疾病。

在腫瘤的發生之前，常常伴有很長的癌前期，在這個期間，如果我們改變不良的生活習慣，這個過程是可逆的，但是當我們踏上了癌變的道路，就無法回頭了。胃癌的癌前病變可以長到10年，如果在這個期間我們注意，就可以避免踏上這條道路。

生活中哪一些徵象會提醒我們可能在走往這條道路了呢？

大家都知道我們消化食物是需要胃中的胃酸，而胃內的黏膜能夠保護我們胃本身不受胃酸的影響。當多種原因引起我們胃黏膜損害，導致胃酸以及其他細菌對我們的胃本身造成傷害，就會導致胃病的發生。而長期慢性的刺激，就有可能將胃病轉為胃癌。

這裡要提醒大家注意這3個嘴裡發出的信號，一旦出現，說明你可能已經踏上了胃癌這條路：

信號1：牙齒越來越黃

如果你不抽煙也不喝茶，且按時刷牙，卻發現自己的牙齒有變黃的趨勢，需要小心，這可能是胃酸過多，向上反流，腐蝕牙齒的結果。

信號2：出現頑固性打嗝

一般來說，我們打嗝是由於進入胃部的食物刺激我們胃神經反射到大腦，最終做出的一個反射。當我們的胃黏膜損傷，胃內反覆的刺激神經，就會出現反覆的、頑固的打嗝，這可能是胃病的一個徵兆。

信號3：你出現了「地圖舌」

中醫認為舌苔的是由胃氣上蒸飲食精微形成的，一個人的胃氣強弱往往也能夠影響疾病預後，我們生活中也知道一個人生病之後如果食慾沒有影響，那麼預後都是較好的。而地圖舌的出現就說明了我們胃的功能減退，導致礦物質的吸收減少，色素剝脫，最終表現出來了地圖舌。

如果你有以上這3個信號出現，你真要考慮趕緊養護你的胃，避免它進一步出現癌變的風險。除了及時去醫院尋求醫生的建議和接受檢查以外，這裡希望你能做到以下這4件事，來避免胃癌的發生：

第1件事：遠離煙酒

煙酒中的有害物質不僅傷肝傷肺，還會對胃造成不良影響，會損傷你的胃粘膜。

第2件事：遠離腌制食物

比如腌制的鹹魚、臘肉，以及超市中的加工肉類，都有可能會對胃部造成不可逆的損傷。

第3件事：做飯少放鹽

過多的鹽分攝入也會增加胃癌發生的風險，特別是我們亞洲國家，特別是喜歡吃高鹽的食物，所以也是胃癌高發的地區。

第4件事：養成規律飲食

這裡說的規律飲食是一日三餐定時定量，既不要等到餓了再吃，也不要暴飲暴食或是過分節食。

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