這十種人最可能成為「糖人」，有三個以上的要定期測量血糖

雖然大家幾乎都聽說過糖尿病三個字，但是很多人總認為糖尿病離自己很遠，直到突然出現嚴重併發症，發生酮症酸中毒甚至糖尿病足、糖尿病眼病等等明顯的病變，才去醫院救治發現，但是這已經是中晚期的情況，對身體造成了嚴重的傷害了，也會大大減少健康壽命，所以我們要做好預防工作，在糖尿病前期就從生活方式管理預防，減少糖尿病的機會。所以，大家要識別最可能成為糖人的因素，好好認識這十個危險因子，定期檢查。歡迎關注我們並發私信：康復資料，加入糖尿病康復群，學習糖尿病康複電視劇

一、糖尿病病人的家屬

糖尿病病人的家屬，特別是父母兄弟等近親有糖尿病，罹患此病的機會比一般人高出5倍以上。

二、中老年人

人到中年，生活工作壓力加大，精神緊張。而生活條件改善，攝取熱量較多，運動量減少，熱量消耗降低。同時，各種臟器漸漸老化，細胞功能逐漸衰退等，使得這部分人容易患糖尿病。

三、肥胖，特別是腹部肥胖者。

缺乏運動和不健康的飲食習慣可導致肥胖，肥胖者存在明顯的胰島素抵抗，會加重胰島B細胞的負擔，更容易引發糖尿病。最新研究發現內臟脂肪是炎症因子的主要來源，進而引起免疫系統紊亂，造成免疫細胞攻擊胰島細胞。

四、有高血壓、高血脂者。

它們是患糖尿病的危險因素，同時又是最常見的併發症，需要監測、穩定。

五、婦女分娩巨大兒(體重大於八斤以上）者。

這些婦女一般都有血糖異常，體型超標，容易糖尿病。

六、突然體重減輕

飲食運動正常，短期體重減輕很大，找不到原因，不是癌症，就可能是糖尿病。

七、長期使用糖皮質類固醇或利尿劑治療者。

八、吸煙者

吸煙不僅擾亂內分泌，也傷害血管。

九、肢體潰瘍長期不愈者。

血糖過高會影響炎症的癒合能力，提高細菌感染能力，要密切注意。

十、局部健康異常

會陰部瘙癢、視力減退、反覆皮膚感染及下肢疼痛或感覺異常也可能為糖尿病的不典型癥狀。

如果你出現三個以上問題，就應該引起注意了。

怎麼預防糖尿病呢？良好的生活習慣是預防糖尿病的關鍵。多吃蔬菜等富含食物纖維的食品，適當吃些粗糧；避免吃油膩食物和高糖食物；戒除煙酒；增加體力活動，避免肥胖；做到開朗、豁達、樂觀、勞逸結合，避免過度緊張勞累；定期進行健康查體等都可很好地防治糖尿病的發生。

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