腎臟受損的人，戒3習，喝1水，排腎毒，養腎臟，尿毒症不來擾

腎臟在人體中，除了可以起到水分，各種物質的代謝作用之外，其中在維持體內酸鹼平衡中起到主要的標杆作用，可見腎臟對於人體的重要性了，當腎臟出現受損的時候，是萬萬不能忽視的，如果還是不注意飲食習慣跟其他的生活習慣，還是該吃吃，該喝喝，腎臟或許就會慢慢被拖垮，轉變成較為嚴重的尿毒症或者是腎衰竭。

戒3習，喝1水，排腎毒，養腎臟，尿毒症不來擾

戒3習

1、熱量，脂肪高的食物

當腎臟受損的時候，在吃東西方面是有尤其注意的，當人體攝入了過多的脂肪時，不僅使人發胖，會增加肝臟的負擔，而且也會腎臟周圍的血液流動的更為緩慢，使水分跟各種物質不能較好的被代謝出體外，加重腎臟的負荷，因此在吃飯的時候，盡量不要選擇脂肪跟熱量高的食物，而且不要養成暴飲暴食的習慣。同時要適量的運動一下，把體內多餘的毒素排出去，提高人的免疫力，使有毒物質不易侵入腎臟，減少腎臟的損傷。

2、煙酒

當人體攝入過多的煙酒後，會使血液里的毒素跟雜質變多，威脅血管的健康，容易造成血糖，血壓升高，當這血糖含量變得不穩定的時候，腎臟的代謝能力就會進一步受損，容易引起排尿量變少，腎毒累積過多，導致體內的尿酸水平升高，不僅較容易引發痛風，而且也會使尿毒症的幾率變得大起來。

3、濫用藥物

腎臟跟胃是不一樣的，當胃受損時，如果錯吃了一些所謂的養胃藥或者食物，身體的受損程度是不會較嚴重的，當腎臟出差錯的時候，亂吃一些藥物或者食物，都是會使腎臟遭受到更嚴重的損傷。

喝1水

蒲公英苦蕎茶

當腎臟累積了過多的毒素時，不管是腎臟還是人體，都需要補充較多的水分，來增加水分跟代謝物的尿液排放，在一定程度上能夠排出一些毒素。

此外也可以在水裡面加點蒲公英跟蕎麥，首先蒲公英的利水利尿的效用是很強的，能夠促進毒素的排出跟尿液的排放，而蕎麥是一種粗糧，對軟化血管會起到一定的作用，使血液的流動跟身體的代謝加快，在一定程度上都是可以減輕腎臟的負擔，達到較好的排腎毒，養腎臟的效用，慢慢的腎臟變健康之後，尿毒症就不會來打擾了。

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