常用的補血的中藥材，日常保健可選擇使用
中醫補血的方法主要用於血虛證，比較有代表性的藥方，比如四物湯、當歸補血湯、歸脾丸等，有補血補氣血的功效，可以用於改善血虛所導致的頭昏眼花、心慌心悸、面試無華、脈細弱無力、身體疲倦乏力、心煩失眠、月經量少等病症。
在應用補血藥的同時，有時候要酌加補氣葯，如人蔘、黃芪等可使氣足促進血生，可以適當的酌加活血藥物，比如四物湯裡面的川芎、當歸，可使舊血去新血生，補血而不留血；補血藥物大都比較滋膩，在臨床應用的同時，可以適當的加入健脾胃的藥物，有助於防止補血藥物阻礙脾胃。
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每個補血的中藥都有其各自的特點，臨床可根據自己的情況選擇，下面為大家盤點一下。
1、阿膠。阿膠是被大家最熟知的補血藥物，補血的功效非常突出，主要是用於女性血虛症，但另外阿膠還有止血的功效，兼有安胎的作用。
2、當歸。當歸也是最常用的補血藥物之一，當歸兼有活血的功效，當歸調經的作用比較突出，是婦科的重要藥物，當歸身偏宜補血養血，當歸尾偏宜活血化瘀，當歸還有一定的潤腸通便的作用。
3、地黃。有生地黃和熟地王之分，生地黃也有一定的補血的作用，但性質偏涼，主要用於養陰生津潤燥，熟地黃偏溫，補血的作用較為突出，兼有補腎填精益髓的功效，適合腎精血不足所導致的腰酸腿軟、遺精、盜汗、耳鳴等病症。
4、制何首烏。何首烏和熟地黃的功效雷同，也有補精養血的功效，兼有養容顏、抗衰老、烏黑頭髮的作用。
5、桑葚子和黑芝麻。也有補血的功效，兼有滋補肝腎的作用，還有通便的功效，尤其是陰血虧虛，大便秘結，合適這兩個藥物。
6、紫河車。紫河車是胎盤經過加工乾燥而成，除了有補血的作用之外，還有補氣、養陰、溫陽的功效，補養的作用比較突出全面，紫河車含有大量的免疫因子，女性激素、類固醇物質，能夠適用於男女腎精氣血不足所導致的不孕不育等多種病症，也可以明顯用於改善貧血癥狀。
7、大棗和龍眼肉。這兩個是平常的食品，這兩個藥物比較平和，平常多食用也無妨，除了補血的作用之外，兼有補氣之功，能夠氣血雙補，兼有有寧心安神的作用，尤其是氣血虧虛導致的心煩失眠，適合用這兩個藥物，平常也常使用這兩個作為零食或者葯膳。
以上這些都是臨床上比較常用的用來補血的藥材，日常保健可選擇使用，癥狀複雜的也可以找醫生，根據癥狀選擇。
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