宮寒的女人，多吃這幾種食物，排出寒氣，子宮暖了，人也顯年輕

女性的宮寒基本上都是由於寒氣的入侵而引發的。當宮寒發生了之後，往往會導致我們的身體發生一些不好的影響。嚴重的有時也會引起痛經等劇烈的反應。因此在日常的生活中，應該要盡量做好子宮的保暖工作，可以在生活中通過食療的方法，來幫助子宮內寒氣的去除，讓子宮慢慢暖起來。

黑米

氣血不好的人，經常食用黑米，能起到益氣活血、滋陰補腎、健脾暖肝等作用。在補充營養的同時還能促進血紅蛋白的再生，是補氣血不錯的一種食物。

花椒有一股刺鼻的氣味，具有滋陰壯陽，暖宮驅寒等功效。對於長期痛經的女人，適當吃一些花椒，能夠緩解痛經，祛除宮寒，促進卵巢的新陳代謝，還能滋潤皮膚。女人可以多喝一點花椒水，調經排毒殺菌。也可以用花椒水泡腳，泡腳後，過幾分鐘就睡覺，可以幫助睡眠還補腎呢。

葛根的營養成分能夠呵護子宮，促進子宮排出殘餘的淤血和毒素，讓子宮更加的健康。它能給身體補充足夠的雌激素，刺激子宮內膜的增生和脫落，對於一些因宮寒而引起的經量少的問題能夠很好的解決。

烏雞湯：烏雞當中含有多種對女性身體有益的營養成分，其中的鐵元素可以幫助女性調理氣血。此外，在烏雞中，還有蛋白質等物質，可以幫助溫養子宮，幫助排出寒氣，對身體有益。

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