孕期內，孕媽常做的這三個動作，胎兒很討厭，特別第一個

自從懷孕以後，肚子里有了寶寶的媽咪，日常生活要更加小心。根據研究，如果孕媽在孕期有下面三個動作，特別是第一個，胎兒很不喜歡，感到不舒服，也不利於孕媽自身的健康哦。

一、突然大幅度彎身。

懷孕期間，因為肚子里有胎兒，所以媽媽的行動會變得遲緩。這時，如果孕媽突然間彎腰的話，處於安穩狀態的寶寶會猛然有了顛倒的感覺，有可能嚇他一跳。而且孕媽突然彎身不利於身體平衡，有可能會因為體重跟原來不適應，腿部支撐力量不足而摔倒，產生危險。

所以，孕媽如果要彎腰撿東西，最好能讓周圍的人幫忙就行，不用自己動手。就算要彎腰，也要扶著周圍的堅固物體慢慢的彎，不要急，安全第一。

二、久站久坐。

有的媽媽在懷孕之後，由於工作的原因，經常長時間的站立或者是坐著，這樣都不好。根據研究，如果女性在孕期長時間站立，胎兒的頭部發育會比較遲緩，出生後的頭圍平均值比較小。久坐的話也不利於孕媽的身體血液循環，同樣不利於肚子里胎兒的供血，影響其正常發育。

因此，孕媽最好是站跟坐交替，不能長時間保持一個姿勢，那樣子對自己和胎兒都不好。

三、翹二郎腿。

許多媽媽在懷孕之後，在坐的時候會不自覺的翹二郎腿，這是不好的。因為翹二郎腿的話，媽媽的大腿會抵著肚子，讓胎兒不舒服，還有可能對胎兒入盆造成不利影響。對孕媽來說，常翹二郎腿容易加速下肢水腫，造成腿部靜脈曲張，關節受損，還可能造成腰椎脊椎的偏位等問題。

所以，孕媽要避免這個動作，坐姿要端正，對自己和胎兒都有好處。

總之，懷孕之後孕媽要以安全為主，注意不要有上面三個動作，保證胎兒的健康發育，也保證自己的身體健康。

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