黃芪和紅芪誰更有營養？很多人都搞錯了！難怪效果差還費錢

黃芪是我們常見的一種具有滋補效果的中藥材，黃芪不僅可以入葯來吃，更是可以用在我們平時的飯菜之中，雖然很多人對於黃芪還並不是很熟悉，但是黃芪距今已經有上千年的歷史了。我們在平時的飲食里多加一些黃芪就可以有強身健體，增加免疫力的作用。更是有中醫認為黃芪有著護肝利尿以及抗衰老的作用，可以說好處有很多。但是除了黃芪之外，我們還有紅芪這樣的食材。雖說黃芪與紅芪只名字上的不同，但是它們的區別可不只有顏色上的區別哦！要想我們真正的對身體有幫助，最好還是認清楚黃芪與紅芪的真正作用，只有對症下藥才會對我們的身體有好處哦！

外觀上

黃芪與紅芪最明顯的一個區別就是它們外觀上的不同，我們國家優質的黃芪一般是產自內蒙古地區，屬於是膜莢黃芪的根莖，而且黃芪從外表上來看呈現出的是一種淡黃色的感覺。而紅芪在外觀上看跟黃芪是有著很多的差別，紅芪是一種我們不常見的序岩紅芪的根部，它的顏色呈現出來的是一種紅棕色的效果，如果是一種紅褐色的顏色，那說明紅芪的營養價值更高！

作用上

當我們知道了黃芪與紅芪在外觀上的不一樣之後，我們就需要根據自己的情況來選擇適合自己的那一種了。像是黃芪它對於消除水腫的作用會更加的明顯一些，我們我們體內經常有濕氣，腰腹還有腿部都有明顯浮腫的時候，我們就可以多用一些黃芪泡水，不僅可以消除水腫，還可以增強我們的體質。但如果是我們女性朋友想要補氣血，調節內分泌的話，我們就可以多喝一些紅芪水，再適當的加入一些當歸，對於我們排毒養顏以及補血益氣都是有幫助的！

我們既然可以分清黃芪的作用，那我們就更加要懂得如何讓黃芪和紅芪發揮最好的作用，但是我們也需要明白一些問題，不是所有人都適合吃黃芪和紅芪的。就比如說，像是體質比較偏熱的人就不適合吃，因為吃多了黃芪或是紅芪會讓我們肝火更加的旺盛，容易出現嘴巴干苦，舌苔發炎的情況哦！除此之外，我們的孕婦後也是不可以吃黃芪的，因為黃芪具有補氣血的功效，容易導致我們的胎兒過大，無法順產的可能！

不管是黃芪還是紅芪，它的營養都是非常多的。所以我們一定用根據自己的自身狀況來判斷，很多人都是搞錯的，難怪沒有效果還費錢！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！