冬至養生：補對一天，身體健康一整年！
知識
12-23
《微讀節氣·冬至》 朗誦：敬一丹
冬至養生重點
一：冬季養生要藏陽氣，重點在「躲」。躲暴飲暴食、躲寒涼、躲是非等。
二：冬至補陽，太陽是天下第一大補品!要曬後背?陽氣。
三：冬至養生飲食不可過咸，咸傷腎。
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