預產期過後沒發動，孕媽也彆氣餒，可以在家催產

文丨小紀

現如今預產期過戶生的媽媽也不少，在過了預產期之後孕媽們的生活可能會受到影響，因為孕媽們每時每刻都可能會擔心要生了，就連睡覺都有點擔心

預產期過後沒有發動的孕媽一般都是骨盆比較結實的原因，不過孕媽也不要氣餒，在家中其實就可以進行催產了，這種方式要比成天坐著等發動強

深蹲

在家中可以讓准爸爸協助自己完成對骨盆的施壓，一般每天做兩次就可以，每次做三組，一組十二個，在准爸爸的輔助下孕媽們完成半蹲十二個

孕媽們在深蹲的時候胎兒的頭部會有衝擊感，此時骨盆的松的也會比較快，孕媽們彆氣餒，家中催產是有一定好處的。做深蹲要比光等強

除此之外孕媽們也可以在准爸爸的陪護下外出走路散步，這種催產的方式會比較慢，但是可以舒緩孕媽們的心情，也是非常不錯的。孕晚期走路散步孕媽們要養成這種習慣，如果在早孕期間就有這種信號時預產期自然會很準時。

預產期過後沒有發動孕媽們也別急著剖腹產或者打催產針，能自然生就自然生，胎兒才會更佳健康

通過輔助刺激宮縮的話，這種方式確實能提前生，但是胎兒會感覺到不適應可能會受到驚嚇。在此孕媽們也不要盲目的剖腹產，因為剖腹產是一個手術性質的生產方式，這不僅會影響到胎兒的健康問題，還會影響到二胎的生產方式

預產期過後沒有發動，孕媽們應該在老公的協助下催產，不能呆在家裡乾等

你的預產期還有多久？

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